レシピ・作り方

【家事ヤロウ】『圧縮サバサンド』のレシピ|秋のパン祭り2021

サバの塩焼き

2021年 11月 9日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』では、秋のパン祭り2021』が行われていました

コンビニ食材だけを使った家事初心者でも作れる簡単トーストレシピが4種類登場します。

 
 
 
 
 
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毎年、季節の変わり目に始まる大人気企画なので、今回のパン祭りシリーズも気になっている方は多いのではないでしょうか?😄

そこで今回は、『秋のパン祭り2021』で紹介された、コンビニ食材「サバの塩焼き」を使った「圧縮サバサンド」のレシピについてまとめています!

作り方や材料を参考にしてみてください!

ネコさん
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【秋のパン祭り2021】圧縮サバサンドのレシピ・作り方

recipe

材料

材料

  • トースト(8枚切り):1枚
  • 鯖の塩焼き:1枚
  • マスタード:適量
  • マヨネーズ:適量
  • 黒こしょう:適量
  • レタス:たっぷり
  • オリーブオイル:大さじ1

『圧縮サバサンド』では鯖の塩焼きを使用しています!

 



作り方

作り方

  •  
    STEP1
    「食パン(8枚切り):1枚」に「マスタード:適量」を塗る
     
  •  
    STEP2
    「サバの塩焼き:1枚」を半分に切る
     
  •  
    STEP3
    サバをパンにのせる
     
  •  
    STEP4
    さらにサバの塩焼きの上に「マヨネーズ:適量」をかける
    鯖の塩焼きにマヨネーズをかけることでツナマヨのような味わいに!
  •  
    STEP5
    「黒コショウ:適量」をかけ、「レタス:たっぷり」をのせる
     
  •  
    STEP6
    上に食パンをのせて挟む
     
  •  
    STEP7
    フライパンに「オリーブオイル:大さじ1」を入れ焼く。
     
  •  
    STEP8
    フライパンの上にアルミホイルをのせ、その上に水を入れた鍋をのせる
     
  •  
    STEP9
    パンの表面にオリーブオイルをかけひっくり返す。
     
  •  
    STEP10
    もう片面も鍋を載せて2分焼いて完成!
     
  •  

 



まとめ

今回は、2021年 11月 9日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』で紹介された「圧縮サバサンドのレシピについてまとめました!

ぜひ参考にして作ってみて下さいね!

 

ネコさん
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『家事ヤロウ』の番組詳細

放送時間

18:45〜

出演者

  • バカリズム
  • 中丸雄一
    (KAT-TUN)
  • カズレーザー
    (メイプル超合金)