ダイエット・ボディメイク専用宅配食『Dietician（ダイエティシャン）』では、ジム通いや運動を習慣にしている方が、理想の体を手に入れるためにぴったりなメニューが用意されています。
日々体作りに励んでいる方からするとありがたい宅食ですよね！
ただ、初めて『ダイエティシャン』を注文する方にとっては、
お弁当は美味しいのか、注文する際に気をつけておくべきことがないか、気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで今回は、実際に『ダイエティシャン』を注文した私が、注文して感じたメリットや注意点についてまとめています！
＼ダイエティシャン／
- 口コミレビュー
- よかった点
- 注意点
ダイエット・ボディメイク専用宅配食【Dietician−ダイエティシャン−】 
もくじ
ダイエティシャン MEDIUM PLANを注文！
| 商品名 | MEDIUM PLAN |
|---|---|
| 価格 | 5,480円（税込） |
| 内容 | 5食セット |
ダイエティシャンでは、同じメニューでも量が異なる２つのプラン
- ダイエット向けの「SMALL PLAN」
- 筋肉をしっかり付けたい方向けの「MEDIUM PLAN」
があり、今回私が注文したのは身体を引き締めながらもしっかりと筋力も維持したい方向けの「MEDIUM PLAN」です！
結論から言うと、一般的な健康食に比べると量もあり、味付けもしっかりされているため、満足感の高い仕上がりになっていました！
プランの違いと値段
【SMALL PLAN】
| 5食セット | 4,980円（税込） ※1食あたり996円 |
|---|---|
| 10食セット | 8,980円（税込） ※1食あたり898円 |
【MEDIUM PLAN】
| 5食セット | 5,480円（税込） ※1食あたり1,096円 |
|---|---|
| 10食セット | 9,980円（税込） ※1食あたり998円 |
ダイエットを目指す方向けの「SMALL PLAN」とボディメイクを目指したタンパク質が豊富に入った「MEDIUM PLAN」では少し価格が異なります。
また、10食セットの方が1食あたりの価格が安くなるため、継続を考えている方は、一度に多く注文しておくのがおすすめです。
賞味期限は約2ヶ月
【賞味期限】
約2ヶ月間
ダイエティシャンの宅食弁当が届いた1月時点で、3月の賞味期限となっていたため、賞味期限は少々短かったです。
基本的に焦って食べる必要はありませんが、あまり長く保存できないため、お弁当を貯めすぎないように注意してください！
ダイエティシャン MEDIUM PLANの口コミレビュー
【今回届いたメニュー】
- さわらのアクアパッツァ
- 鮭のトマトバジル
- 豚肉の生姜焼き
- ケイジャンーチキン
- 鶏チリソース丼
ダイエティシャンで届くメニューはランダムなので、何が届くかはお楽しみです。
今回は、上記５種類のメニューが届きましたのでレビューします！
さわらのアクアパッツァ
| 商品名 | さわらのアクアパッツァ |
|---|---|
| 栄養素 |
カロリー：540kcal |
| ご飯・副菜 | ほうれん草とささみの和え物 もち麦ごはん |
大きなさわらの切身を2枚使用した1品。白ワインと隠し味にオイスターソースを加えてコクのあるスープで仕上げました。赤パプリカとブロッコリーを加えて鮮やかな見た目になっております。副菜のささみとほうれん草の和え物からもたんぱく質が摂取できます。
大きなさわらの切り身が2枚入りのボリュームで、さらに身もホクホクとしていて美味しかったです。
副菜のほうれん草とささみも、塩味の効いた味付けがしっかりされていたので、ご飯やメインとバランス良くいただけます。
鮭のトマトバジル
| 商品名 | 鮭のトマトバジル |
|---|---|
| 栄養素 | カロリー：534kcal タンパク質：40.0g 脂質：19.2g 炭水化物：49.3g 糖質：41.3g 塩分：2.8g ※MEDIUMの場合 |
| ご飯・副菜 | 人参のマスタードサラダ 枝豆と卵のソテー もち麦ごはん |
メインは、ジェノベーゼソースでさわやかな香りと、程よい酸味とコクがあるトマトソースが絡まり合うイタリアン風味の1品です。副菜はほんのりと辛みのあるマスタードサラダとシンプルな味付けの枝豆と卵のソテーをご用意しました。
「鮭のトマトバジル」は、鮭の切り身が3枚も入った食べごたえのあるメニュー。
トマトベースにほんのりとバジルの香りが感じられるソースは、メインの鮭や副菜の枝豆などと相性抜群です！
豚肉の生姜焼き
| 商品名 | 豚肉の生姜焼き |
|---|---|
| 栄養素 | カロリー：456kcal タンパク質：48.2g 脂質：6.6g 炭水化物：52.0g 糖質：38.9g 塩分：3.6g ※MEDIUMの場合 |
| ご飯・副菜 | 菜の花とささみの梅じそ和え きんぴらごぼう もち麦ごはん |
メインは高タンパク・低脂肪の豚ヒレ肉を使った生姜焼き。生姜ダレに漬け込んで焼いているため、食べ応えがあるのにやわらかく仕上がっています。副菜はさっぱりと食べられる梅じそ和えと、きんぴらごぼうで、ほっとする和食メニューになっています。
まんまるとした豚ヒレ肉の生姜焼きは、脂身が少なくあっさりとしたメニューです。
生姜ダレがしっかりと染み込んだ玉ねぎや、副菜と一緒にお肉を食べるとさらに美味しくいただけました！
ケイジャンチキン
| 商品名 | ケイジャンチキン |
|---|---|
| 栄養素 | カロリー：539kcal タンパク質：48.2g 脂質：15.9g 炭水化物：49.9g 糖質：42.0g 塩分：3.0g ※MEDIUMの場合 |
| ご飯・副菜 | じゃがいもとブロッコリーのチリソース 人参と豆のピーナッツサラダ もち麦ごはん |
ケイジャンチキンはアメリカ発祥のケイジャン料理のひとつ。赤ピーマン、オニオン、ガーリックをベースに、香草やペッパーで仕上げたアメリカンテイストなタレに鶏肉を漬け込み焼き上げたスパイシーな1品です。
個人的に一番好きなメニュー「ケイジャンチキン」！
スパイスの効いたタレがしっかりと鶏肉に染み込んでいて、ご飯が進む味わいです！
そして鶏肉がゴロゴロと量がたくさん入っていたのも嬉しいポイント！
鶏チリソース丼
| 商品名 | 鶏チリソース丼 |
|---|---|
| 栄養素 | カロリー：533kcal タンパク質：48.5g 脂質：14.5g 炭水化物：49.4g 糖質：43.9g 塩分：4.1g ※MEDIUMの場合 |
| ご飯・副菜 | ブロッコリーのコンソメいため ねぎとイカのマリネ |
甘味・酸味・辛味がバランスの良いチリソースとボリューミーな鶏肉で満足感のある丼物メニューとなっています。副菜のマリネに使用している「イカ」は高タンパク・低脂質な食材です。
少し甘めのチリソースがたっぷりとかかった「鶏チリソース丼」
味付けがしっかりされていて、病みつきになる味わいでした！
副菜の「ねぎとイカのマリネ」も塩味があってお肉やご飯との相性が良かったです！
しかし、ご飯が水っぽくなってしまい柔らかい食感だったのがちょっと残念。
ダイエット・ボディメイク専用宅配食【Dietician−ダイエティシャン−】
ダイエティシャンを注文して感じたよかった点
調理が非常に簡単
【作り方】
- 弁当の蓋を開ける
- 記載された温め時間で温める
- しっかり温まったら完成！
『ダイエティシャン』の宅食弁当は作り方が非常に簡単です！
容器の蓋を取って電子レンジで温めるだけで完成します。
そして、温め時間は容器に書いてあるので安心！
しっかりと温まらない場合もあるため、その際はほぐしてから再度温めると美味しく仕上がります！
冷蔵解凍しておくとさらに美味しく仕上がる！
【解凍時間】
約6〜8時間 冷蔵庫で解凍
もし時間に余裕がある方は、お弁当を冷蔵庫で解凍すると食材が温まりやすくなり、美味しくいただけるので、試してみてください！
朝食でいただく方は前日の夜に冷蔵庫で解凍しておくと、朝すぐにいただけますよ！
※電子レンジの温め時間は解凍前と解凍後では異なるため注意
それぞれの解凍時間はこちら
送料が無料
【送料】
送料無料
『ダイエティシャン』のコースはどれも送料無料になっています！
毎回送料がかかってしまうと負担が増えてしまうので、無料になるのは嬉しいポイントですね！
ダイエット・ボディメイク専用宅配食【Dietician−ダイエティシャン−】
ダイエティシャンを注文する際の注意点
現状はメニューが自由に選べない
ダイエティシャンは40種類もの豊富なメニューが揃っていて、飽きずに食べることができますが、
現時点では、自分でメニューを自由に選ぶことができません。
冷凍庫のスペースを確保する
ダイエティシャンの宅食弁当は大きさがあるため、冷凍庫のスペースをしっかり確保しておく必要があります。
【弁当のサイズ】
横21cm × 縦17.5cm × 高さ4.3cm
10食セットだったり、他の食材や作り置きがあると、かなりギュウギュウになってしまう可能性があります。
宅配を停止する際は90日以内で
そんな時に宅配の停止を行う方もいらっしゃると思います。
しかし、停止する期間に気をつけないとせっかく継続して上がったMyランクがリセットされてしまうおそれがあります。
【Myランクがリセットされる条件】
「停止」ステータスになってから90日間経過すると会員資格喪失。
気軽に宅配を止めることはできますが、基本的にMyランクが維持できるのは停止してから90日間まで。
一時的に停止をする方は、この期間を過ぎないように注意してください！
引用元：https://dietician-family.jp/『ダイエティシャン』では継続を繰り返すことで、1食あたりの価格が安くなる会員制度（Myランク）があります。
継続回数によって割引率が変わり、最大で1,000円もお得に注文できます。
ただし、途中で解約を行ってしまうと割引率がリセットされてしまうため注意が必要です！
まとめ
＼ダイエティシャン／
- 口コミレビュー
- 作り方
- 値段・送料
今回は『Dietician(ダイエティシャン)』を実際に食べた感想や値段についてまとめました！
ジムに通っている方や食習慣を改善したい方はぜひチェックしてみてください！
今まで利用した宅食サービスを比較してみた記事も要チェック！
