フレッシュな素材を瞬間冷凍でそのまま届くたっぷり野菜のヘルシーおうちごはんが食べられるサービス『GREEN SPOON(グリーンスプーン)』
そんなグリーンスプーンですが、2023年6月より野菜もタンパク質もたっぷり摂れる主菜シリーズ「メインディッシュ」が注文できるようになりました！
今回ご縁があり、グリーンスプーンのメインディッシュをお試しさせていただく機会がありましたので、
この記事では、グリーンスプーンのメインディッシュを８メニュー食べてみたレビューをします！
グリーンスプーンを7ヶ月以上継続してます！グリーンスプーンの「スムージー・スープ・サラダ」を食べてみたレビューはこちら！
もくじ
【グリーンスプーン】メインディッシュを注文してみた
| プラン | 定期8食 |
|---|---|
| 値段(税込•送料込) | 7,470円 |
| 内容 | ・れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め ・鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ ・国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み ・ゴロゴロ野菜と鶏もものハニーマスタード ・鱈と揚げなすのフルーツ黒酢あん ・5種野菜と甘辛ソースの特製エビチリ ・カルダモン香るしょうゆ麹の回鍋肉 ・彩り野菜の本格チキンガパオ ※メニューは自由に選択可能 |
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全40種類以上の多彩なメニューから選べる
グリーンスプーンでは、「メインディッシュ・スープ・サラダ・スムージー」の4種のカテゴリから自由にメニューを選ぶことができます。
今回は、その中でも2023年6月から新登場したカテゴリ「メインディッシュ」に絞って8メニューを選びました！
【グリーンスプーンで選べるカテゴリ】
- [NEW] メインディッシュ：18メニュー
- スープ：10メニュー
- サラダ：8メニュー
- スムージー：10メニュー
サイズ・冷凍庫に入れた様子
グリーンスプーンは、専用のパウチで届きます。
パウチのサイズは「横幅：約15cm、縦：約20cm、厚み：約4cm」です。
実際に冷凍庫に入れた様子はこちら。
我が家では一人暮らし用の小さな冷蔵庫を使用しているので、8パックはなんとか収納することができました。
グリーンスプーンは、単品購入で4食・8食、定期購入で10食・12食・14食から選べるので、冷蔵庫の収納スペースと相談して決めましょう！
賞味期限は冷凍状態で約半年〜1年
届いた日：2023年6月17日
それぞれの賞味期限
・2023年11月10日
・2024年3月27日
・2024年3月28日
・2024年4月9日
・2024年4月12日
・2024年4月13日
・2024年4月25日
・2024年5月14日
今回届いたグリーンスプーンのメインディッシュの賞味期限は、メニューによって異なりますが、約半年〜1年ありました。
グリーンスプーン公式によると、「賞味期限まで1ヶ月以上の商品をお届けします」と記載されているので、タイミングによっては1ヶ月程度の賞味期限のメニューが届くこともあるかもしれません。
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【グリーンスプーン】メインディッシュ8メニュー食べてみた！
今回は、グリーンスプーンのメインディッシュ全22メニューの中から、下記の８メニューを食べてみました！
| カテゴリ | メニュー名 |
|---|---|
| 和食 | れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め |
| 和食 | 菜の花とさといもの柚子みそ豚 |
| 洋食 | 鶏ももとクリームチーズの野菜シュクメルリ |
| 洋食 | 国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み |
| 洋食 | 完熟トマトソースのチーズインハンバーグ |
| 洋食 | ゴロゴロ野菜と鶏もものハニーマスタード |
| 洋食 | 鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ |
| 洋食 | 国産チキンとロマネスコのレモンバターソテー |
| 【終了】洋食 | アスパラガスとズッキーニのハーブ香るポークソテー |
| 洋食 | グリルズッキーニとローズマリーのポークソテー |
| 【NEW】洋食 | 温野菜と濃厚トマトソースのバスク風ミートボール |
| 【NEW】洋食 | 鱈とズッキーニのアクアパッツァ |
| 中華 | カルダモン香るしょうゆ麹の回鍋肉 |
| 中華 | 5種野菜と甘辛ソースの特製エビチリ |
| 中華 | 鱈と揚げなすのフルーツ黒酢あん |
| エスニック | ヤングコーンと鱈のレモングラス香るタイ風香味蒸し |
| エスニック | 野菜たっぷりの甘辛プルコギビーフ |
| エスニック | 彩り野菜の本格チキンガパオ |
| エスニック | たっぷり野菜とゴロっとチキンの韓国風肉じゃが |
| エスニック | 完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー |
| エスニック | なすとヤングコーンのシーフードグリーンカレー |
| エスニック | 生姜香る蒸し鶏と彩り野菜のシンガポールチキン |
| エスニック | やわらか煮豚とチンゲン菜の台湾魯肉飯 |
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れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め
パウチから出した冷凍の状態| メニュー名 | れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め |
|---|---|
| カテゴリ | 和食 |
| 量 | 248g |
| カロリー | 322kcal |
| 原材料 | 豚肩ロース(メキシコ)、キャベツ(中国)、刻みネギ(中国)、れんこん、いんげん、和風だし、葱油、みりん、すりおろし生姜、塩麹、千鳥酢、ごま油、白すりごま、しょうゆ、でん粉、鶏ガラスープの素、糸唐辛子、黒こしょう、(一部に豚肉・小麦・大豆・ゼラチン・さば・ごま・鶏肉を含む) |
グリーンスプーンのメインディッシュ1品目「れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め」。
ジューシーでやわらかい豚肩ロースと大きくカットしたレンコン、インゲン、キャベツなどを、塩麹やごま油で和えたネギ塩豚です。
ネギ塩の旨味たっぷりのソースがジューシーで柔らかい豚肉とレンコン、インゲン、キャベツに染みてご飯が進みます！
今回選んだ８メニューの中でもTop3に入るお気に入りの1品でした。
鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ
パウチから出した冷凍の状態| メニュー名 | 鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ |
|---|---|
| カテゴリ | 洋食 |
| 量 | 208g |
| カロリー | 302kcal |
| 原材料 | ハンバーグ［食肉(牛肉、豚肉)、玉ねぎ、豚脂、パン粉、粒状大豆たん白、粉末状大豆たん白、卵たん白、砂糖、食塩、香辛料、液体調味料、酵母エキス、揚げ油(大豆油)］(国内製造)、ソース［還元水あめ、発酵調味料、醤油、食塩、昆布エキス、醸造酢、合わせだし(かつお節、宗田かつお節、むろあじ節)、かつお風味調味料、シイタケエキスパウダー、香辛料］、ブロッコリー(中国産)、かぼちゃ、モロッコいんげん／増粘剤(加工でん粉、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、グリシン、カラメル色素、酸味料、(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・豚肉を含む) |
グリーンスプーンのメインディッシュ2品目「鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ」。
鰹の風味が香る和風出汁を絡めた肉厚ジューシーな直火焼きハンバーグです。
グリーンスプーンの食材は、通常パウチにそのまま入っているのですが、
ハンバーグメニューは、専用の袋に入っていて、袋の状態のまま食べれば洗い物も減らすことができます！
今回は、撮影のために、袋から出してお皿に盛り付けました。
お肉がふっくらジューシーなのもポイントですが、なんといっても和風ソースがめちゃウマ！
5分のレンチンでこんなに美味しいハンバーグが手軽に食べられるのは非常にありがたいです。
国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み
パウチから出した冷凍の状態| メニュー名 | 国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み |
|---|---|
| カテゴリ | 洋食 |
| 量 | 221g |
| カロリー | 197kcal |
| 原材料 | 鶏むね肉(国産)、ブロッコリー(エクアドル)、グリルズッキーニ、赤黄パプリカ、トマトピューレ、チェリートマト、オニオンソテー、トマトペースト、ブラックオリーブ(スペイン)、マッサペースト、オリーブオイル、白ワイン、すりおろしにんにく、コンソメ顆粒、エルブドプロヴァンス、黒こしょう、(一部に鶏肉・大豆・ゼラチンを含む) |
グリーンスプーンのメインディッシュ3品目「国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み」。
鶏むね肉にズッキーニやパプリカ、ブラックオリーブを合わせた地中海風トマト煮込みです。
鶏肉に若干パサつきがありますが、ボリュームがたっぷりあるので、これ1食でもそれなりにお腹が膨れました！
野菜も豊富に摂れるので、栄養バランスを気にしている方にも嬉しいメニューです。
ゴロゴロ野菜と鶏もものハニーマスタード
パウチから出した冷凍の状態| メニュー名 | ゴロゴロ野菜と鶏もものハニーマスタード |
|---|---|
| カテゴリ | 洋食 |
| 量 | 238g |
| カロリー | 278kcal |
| 原材料 | 鶏もも肉(ブラジル)、ブロッコリー(エクアドル)、じゃがいも加工品(じゃがいも、植物油脂)、れんこん、黄パプリカ、にんじん、はちみつ、粒マスタード、白ワインビネガー、オリーブオイル、白ワイン、しょうゆ、コンソメ顆粒、すりおろしにんにく、でん粉、塩、黒こしょう、(一部に鶏肉・大豆・小麦・ゼラチンを含む) |
グリーンスプーンのメインディッシュ4品目「ゴロゴロ野菜と鶏もものハニーマスタード」。
ほどよい酸味の粒マスタードとはちみつの甘辛ソースに肉厚な鶏もも肉やブロッコリーと合わせたハニーマスタードソテーです。
甘みとコクのあるハニーマスタードソースが、ジューシーな鳥もも肉や野菜と絡んで絶品です！
残ったソースは、パンなどにつけて食べても美味しいですよ！
鱈と揚げなすのフルーツ黒酢あん
パウチから出した冷凍の状態| メニュー名 | 鱈と揚げなすのフルーツ黒酢あん |
|---|---|
| カテゴリ | 中華 |
| 量 | 269g |
| カロリー | 283kcal |
| 原材料 | 鱈のフリット(国内製造)、揚げなす、鶏むね肉(国産)、れんこん、インゲン、赤パプリカ、パッションフルーツソース、黒糖、黒酢、料理酒、しょうゆ、本みりん、鶏ガラスープの素、オリーブオイル、でん粉、ホワイトペッパー／加工でん粉、膨張剤、調味料(アミノ酸)、乳化剤、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む) |
グリーンスプーンのメインディッシュ5品目「鱈と揚げなすのフルーツ黒酢あん」。
サクサクとした鱈のフリットと大ぶりのなすに、フルーツの爽やかな甘酸っぱさが広がる黒酢あんかけです。
パッションフルーツを使った黒酢あんが気になって選んだメニューですが、正解でした！
肉厚の鱈のフリットと揚げなすにソースがしっかり染み込んでいて、ソースまで飲み切れる美味しさです。
5種野菜と甘辛ソースの特製エビチリ
パウチから出した冷凍の状態| メニュー名 | 5種野菜と甘辛ソースの特製エビチリ |
|---|---|
| カテゴリ | 中華 |
| 量 | 217g |
| カロリー | 251kcal |
| 原材料 | ブロッコリー(エクアドル)、エビフリット、ピーマン3色ミックス(中国)、鶏むね肉、トマトピューレ、いんげん、ハチミツ、すりおろしにんにく、千鳥酢、葱油、すりおろし生姜、しょうゆ、刻みネギ、でん粉、鶏ガラスープの素、豆板醤、コチュジャン、コリアンダーパウダー、花椒／加工でん粉、調味料(アミノ酸)、pH調整剤、増粘多糖類、カラメル色素、乳化剤、(一部にえび・小麦・大豆・鶏肉を含む) |
グリーンスプーンのメインディッシュ6品目「5種野菜と甘辛ソースの特製エビチリ」。
プリプリ食感がたまらないエビとたっぷりの野菜に、フレッシュなトマトの旨みを詰め込んだ特製エビチリです。
エビがもう少し大きくてプリプリ食感がほしいところでしたが、味はGOOD！
野菜もしっかり摂れるので、ご飯とエビチリだけでも満足できると思いました。
カルダモン香るしょうゆ麹の回鍋肉
パウチから出した冷凍の状態| メニュー名 | カルダモン香るしょうゆ麹の回鍋肉 |
|---|---|
| カテゴリ | 中華 |
| 量 | 219g |
| カロリー | 400kcal |
| 原材料 | 豚バラ肉(メキシコ)、キャベツ(中国)、揚げなす、黄パプリカ、スナップえんどう、豆腐加工品、甜麺醤、しょうゆ麹、オイスターソース、ごま油、料理酒、すりおろしにんにく、でん粉、レモングラスピューレ、しょうゆ、カルダモンパウダー、豆板醤、花椒／調味料(アミノ酸)、増粘剤(加工でん粉)、(一部に豚肉・大豆・ごま・小麦・えびを含む) |
グリーンスプーンのメインディッシュ7品目「カルダモン香るしょうゆ麹の回鍋肉」。
食感の良いスナップえんどうと豚バラに、醤油麹と豆板醤を組み合わせコクと深みのある味わいに仕上げた回鍋肉です。
隠し味にカルダモンが使用されていることで、どこかエスニックを感じさせる本格的な味わいでした！
少し濃いめの味付けになっているので、ご飯がどんどん進みます！
彩り野菜の本格チキンガパオ
パウチから出した冷凍の状態| メニュー名 | 彩り野菜の本格チキンガパオ |
|---|---|
| カテゴリ | エスニック |
| 量 | 225g |
| カロリー | 201kcal |
| 原材料 | 鶏むね肉(国産)、揚げなす、赤黄パプリカ(スペイン)、モロッコいんげん(スペイン)、ヤングコーン、バジルペースト、デーツシロップ、シーズニングソース、料理酒、ブラックソイソース、すりおろしにんにく、ナンプラー、でん粉、青唐辛子ペースト、粗びき唐辛子、(一部に鶏肉・大豆・小麦を含む) |
グリーンスプーンのメインディッシュ8品目「彩り野菜の本格チキンガパオ」。
国産の鶏肉にたっぷりの彩り野菜を合わせた、ナンプラーとバジルの風味香るチキンガパオです。
スパイスが使用されて辛味もしっかりあるので、本格的な味わいのガパオが楽しめます！
少し濃いめの味付けになっているので、そのまま単体で食べるよりはご飯にかけたり、目玉焼きと一緒に食べるのがおすすめです。
【グリーンスプーン】メインディッシュを注文して感じたメリット・デメリット
【メリット】味が美味しい
私は今までに、グリーンスプーンのメインディッシュの他にもスープやサラダも含めて40種類以上のメニューを食べてきましたが、どのメニューも美味しいのが特徴です。
味付けもですが、野菜がフレッシュでシャキシャキ感が残っているのも美味しさを感じます！
また、今回のメインディッシュのカテゴリが増えたことで、メニュー数が一気に増えたので、飽きも来ないので継続もしやすくなったと思います。
【メリット】おしゃれでテンションが上がる
一般的な冷凍弁当は、黒いトレーに入っていたり、いかにも弁当といった見た目で、あまり気分が上がりませんが、
グリーンスプーンはとにかくおしゃれでテンションが上がります！
もちろん、サクッと食欲を満たすだけという目的であれば一般的な冷凍弁当でも良いですが、個人的には毎日食べる食事もできるだけ気分を高めることも大事なことだと思っています。
【メリット】調理が簡単・お手軽
グリーンスプーンのメインディッシュは調理が簡単でお手軽なのもポイントです。
パウチから食材をお皿に出して、５分間レンチンするだけ！
我が家のように共働きで、
- 献立を考える時間
- 食材を買いに行く時間
- 食事を作る時間
をできるだけ削りたいと思っている方に、ぜひ使ってみてほしいです！
【デメリット】少し値段が高い
基本、グリーンスプーンに満足しているのですが、デメリットを強いて挙げるとしたら「値段が高い」ことかなと思います。
4つのカテゴリそれぞれで、異なる価格設定になっていて、1食当たり900円前後の値段です。
- メインディッシュ：975円
- スープ：940円
- サラダ：925円
- スムージー：870円
※上記の金額は、単品4食プランの1食あたりの単価。
ただ、グリーンスプーンを初めて利用される方であれば、最大で33%OFF・送料無料で購入することができます！
こちらの記事から購入いただくだけでお得になりますので、ぜひご利用ください。
| プラン | 値段 |
|---|---|
| 定期便10個 | 3,604円お得！ |
| 定期便12個 | 3,673円お得！ |
| 定期便14個 | 4,594円お得！ |
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まとめ
この記事では、グリーンスプーンのメインディッシュを８メニュー食べてみたレビューをしました。
今回は８つのメニュー食べましたが、メインディッシュは全16メニューありますし、他にもスープやサラダ、スムージーなども一緒に楽しめるので、
ぜひグリーンスプーンで美味しくおしゃれに野菜を摂りましょう！
グリーンスプーンの「スムージー・スープ・サラダ」を食べてみたレビューはこちら！
