テレビで紹介され話題になったパーソナルスムージー『GREEN SPOON（グリーンスプーン）』は、おうち時間に美味しいスムージーが飲めると健康志向の女性たちから特に人気のサブスクサービスです。
また、おしゃれな雰囲気でついつい気になってしまうグリーンスプーンですが、実際にスムージーは美味しいのか気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
私はこれまでグリーンスプーンを7ヶ月以上続け、全スムージーの約半分は味わってきているので、今回は実際にグリーンスプーンのスムージーを味わった感想やサービスの良かった点、イマイチな点についてもご紹介していきます！
これからグリーンスプーンを継続的に注文しようと考えている方はぜひ参考にしてみてください。
グリーンスプーンの「メインディッシュ・スープ・サラダ」も食べてみたレビューもあります！
もくじ
グリーンスプーン
スムージーの口コミ・評判
| 商品名 | スムージー選べる4食セット【定期便】 |
|---|---|
| 値段 | ※この記事から購入で14%割引 |
まずはグリーンスプーンのスムージーについての口コミや評判についてまとめています。
おしゃれなグリーンスプーンは本当に美味しいのか、様々な口コミを集めてみました。
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スムージーの良い口コミ
【良い口コミ】
- 美味しい！
- 置き換えしやすい！
- 量がしっかり入っている！
- 健康的な食習慣がかなう！
- リピートしている！
- プレゼントにぴったり！
グリーンスプーンのスムージーを実際に味わった方は、「味わい」や「量感」、「栄養面」に関して良い口コミを残している方が多かったです。
おうち時間に美味しいスムージーを楽しむだけでなく、中には普段の食事をスムージーに置き換えている方もいらっしゃいます。
手軽で美味しい
グリーンスプーンのスムージーは、飲みやすく美味しいと評判の良いスムージーです。
さらにフルーツや野菜の相性を考えバランス良くブレンドしているため、美味しいだけでなく手軽に栄養が摂れるのも魅力！
また、外にわざわざ買いに行かなくてもご自宅に届けてくれる手軽さも嬉しいポイントですね！
とても美味しく頂いています。
寒くなってきたので、今度はスープも注文しようかな。
キンキンに冷えたグリーンスプーンのスムージー🥰
身体にも心にも染み渡りますね🥰— HaRuki🔔🌊🍹🥞💫 (@panmoro) June 27, 2022
量があるからお腹にたまる
【内容量】
■約350ml
味わいと同じくらい多かったのが、スムージー1杯でしっかりとお腹が満たされるという口コミです。
実際にスムージーを作ってみると一般的なコップの容量よりも少し多めにスムージーが作れるので、これだけでも結構お腹いっぱいに。
一食分をスムージーに置き換えて栄養補給をしたり、ダイエット目的でいただくのにもおすすめです。
グリーンスプーンさん@greenspoonjp からスムージーを頂きまして。美味い。文句なしに美味い。苦手な果物選ばなければ。箱も可愛い。
日頃からスムージー手作りで飲んでて「自分で果物と野菜1からカットしたり用意するの面倒だわ」みたいな人には合ってると思う。1杯あたりの量もめちゃくちゃ多い。 pic.twitter.com/DS5R3MNRld— 耳たぶ吸ってたも〜れ (@shishmaref) March 6, 2022
プレゼントして喜ばれた
美味しい味わいだけでなく、グリーンスプーンのスムージーはおしゃれなパッケージに包まれているため、プレゼントして喜ばれたという口コミも残っています。
また、スムージーは冷凍保存ができるため気軽に渡せるのもプレゼントとして選ばれる理由なのかもしれません。
量も多くて、美味しかったそうです。今度はスープを送ります。
スムージーのイマイチな口コミ
価格が高い
【イマイチな口コミ】
- 価格が高い
グリーンスプーンのスムージーのイマイチな口コミで最も多いのが「価格の高さ」です！
1杯あたり約1,000円するスムージーは、やはり継続して注文するのが難しいと考えている方もいらっしゃいます。
ただし、フルーツや野菜をまとめて購入する手間やブレンドを考える時間、美味しさを考慮するとこの値段でも納得している方も多いようです。
グリーンスプーンでスムージー買ってみた。高い！高いけど一度飲んでみたかった！！！
— おちぃ (@ochii_aka) August 8, 2021
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グリーンスプーン
スムージーの口コミレビュー
ここからは早速、実際に飲んだグリーンスプーンのスムージーのレビューをご紹介していきます！
私が今までに飲んだスムージーは下記のメニューです。
| スムージー名 | 飲んだ | オススメ度 |
|---|---|---|
| 販売終了Sweet Vacation | ||
| Green mask | ||
| Cheer up | ||
| 販売終了Wake up | ||
| 販売終了Muse | ||
| 販売終了Bicycle | ||
| Be HERO | ||
| Let it be. | ||
| 販売終了Skinny | ||
| 販売終了GYM | ||
| 販売終了Sleep tight | ||
| 販売終了Midnight bar | ||
| 販売終了Shinrin | ||
| Akogare | ||
| 販売終了Vegetarian | ||
| Very Berry | ||
| 販売終了After Crazy | ||
| Mike Neco | ||
| 販売終了Namakemono | ||
| 販売終了Egao | ||
| 販売終了Stoic Girl | ||
| 販売終了Hug Me | ||
| 販売終了Spicy Sunset | ||
| 販売終了Never stop | ||
| Sun Skip | ||
| 販売終了Girlboss | ||
| 販売終了Dress up | ||
| 販売終了Orange Days | ||
| Sing Girl | ||
| 販売終了Nagomi | ||
| Sweet Pool | ||
| 販売終了Mellow Melon | ||
| 販売終了Toconut(季節限定) |
グリーンスプーンのスムージーは常時10種類あり、定期的に新作も登場するためバリエーションが豊富です。
今回ご紹介しているスムージーもたくさんあるので、気になっていたスムージーを購入前にチェックしてみてください！
Sweet Vacation
| スムージー名 | Sweet Vacation |
|---|---|
| 原材料 | ミニトマト｜赤パプリカ｜スイカ｜ロメインレタス｜レモン果汁｜アガベシロップ｜ココナッツオイル｜チアシード |
| カロリー | 191kcal |
| 主な栄養素 | ビタミンA｜ビタミンC｜クエン酸｜カリウム |
| 効能 | 肌の悩み・寝不足 |
| オススメ度 |
「Sweet Vacation」は暑い夏にぴったりな爽やかスムージーです。
ほんのりとココナッツの風味が感じられるスムージーには、スイカやレモン果汁のフルーティーな味わいに！
さらにトマトなどの野菜がプラスされ、とても爽やかな味わいに仕上がっています。
Green mask
| スムージー名 | Green mask |
|---|---|
| 原材料 | ケール｜パイナップル｜枝豆｜水菜｜黄パプリカ｜デーツ｜モリンガ |
| カロリー | 131kcal |
| 主な栄養素 | ビタミンC｜ビタミンB1｜ビタミンB2｜ビタミンE |
| 効能 | 肌の悩み・飲酒多め |
| オススメ度 |
「Green mask」は一見苦そうに見えるスムージーですが、パイナップルの甘さが感じられる美味しいスムージーです！
低カロリーでさっぱりめな後味が特徴的！
Cheer up
| スムージー名 | Cheer up |
|---|---|
| 原材料 | アスパラガス｜マンゴー｜輪切りレモン｜黄パプリカ｜玄米パフ｜アガベシロップ｜ビーポーレン |
| カロリー | 159kcal |
| 主な栄養素 | ビタミンC｜ビタミンA｜ビタミンE｜アスパラギン酸 |
| 効能 | 肌の悩み・ストレス過多 |
| オススメ度 |
「Cheer up」はマンゴーの甘さやレモンの酸味が感じられる爽やかな味わいのスムージーです。
野菜をアクセントにトロピカルなマンゴーと爽やかなレモンの味わいが主役になっているので、朝の目覚めの一杯にもぴったりです！
Muse
| スムージー名 | Muse |
|---|---|
| 原材料 | 紫キャベツ｜トマト｜セロリ｜アサイーパウダー｜バナナ｜アガベシロップ｜オートミール |
| カロリー | 150kcal |
| 主な栄養素 | ビタミンC｜ビタミンE｜食物繊維｜ビタミンB6 |
| 効能 | 肌の悩み・野菜不足 |
| オススメ度 |
桜色のキレイな色味が特徴のスムージー「Muse」
トマトや紫キャベツなど、さっぱりとした食材に加え、バナナをプラスすることで全体的にまろやかな味わいに仕上がっています。
Midnight bar
| スムージー名 | Midnight bar |
|---|---|
| 原材料 | ミニトマト｜紫キャベツ｜ブルーベリー｜りんご｜レモン果汁｜アサイーパウダー｜アガベシロップ｜ウコン |
| カロリー | 141kcal |
| 主な栄養素 | ビタミンC｜ビタミンE｜食物繊維｜キャベジン(ビタミンU) |
| 効能 | ダイエット・飲酒多め |
| オススメ度 |
深い紫色の色合いが特徴的な「Midnight bar」は紫キャベツに加え、ブルーベリーやりんご、アサイーをブレンドし、フルーティーな甘さと上品な味わいが楽しめます。
あっさりとした口当たりのためごくごく飲める仕上がりです！
Shinrin
| スムージー名 | Shinrin |
|---|---|
| 原材料 | マンゴー、ゴーヤ、枝豆、菜の花、アガぺシロップ、黄パプリカ、モリンガ |
| カロリー | 153kcal |
| 主な栄養素 | ビタミンC｜ビタミンB1｜ビタミンB6｜カリウム |
| 効能 | ダイエット・ストレス過多 |
| オススメ度 |
緑の野菜をメインにブレンドされた「Shinrin」です。
マンゴーの甘みがあり飲みやすく仕上がっていますが、野菜の独特な風味が感じられ、これぞ健康的なスムージーといった仕上がりに！
Very Berry
| スムージー名 | Very Berry |
|---|---|
| 原材料 | ブルーベリー｜トマト｜ロメインレタス｜りんご｜レモン果汁｜いちご｜アガベシロップ｜チアシード |
| カロリー | 120kcal |
| 主な栄養素 | ビタミンC｜ビタミンE｜クエン酸｜アントシアニン |
| 効能 | 疲労回復・寝不足 |
| オススメ度 |
「Very Berry」はブルーベリーやりんご、いちごといったフルーツがたっぷりと使用された個人的にイチオシなスムージーです！
トマトやレタスといった野菜も含まれていますが、全体的にいちごやブルーベリーの甘酸っぱさが感じられとってもフルーティーな味わいが楽しめます！
Mike Neco
| スムージー名 | Mike Neco |
|---|---|
| 原材料 | マンゴー、オレンジ、アスパラ、かぼちゃ、マッシュルーム、アガベシロップ、玄米フレーク、カカオニブ |
| カロリー | 149kcal |
| 主な栄養素 | ビタミンB1｜ビタミンC｜クエン酸｜ビタミンE |
| 効能 | 疲労回復・ストレス過多 |
| オススメ度 |
「Mike Neco」は爽やかな風味とまろやかな口当たりが楽しめるスムージーです。
かぼちゃやマッシュルームといった食材の独特な口当たりが感じられますが、野菜の主張はそこまで強くなく、マンゴーやオレンジのフルーティーさが感じられ、とても飲みやすかったです。
Hug me
| スムージー名 | Hug Me |
|---|---|
| 原材料 | さつまいも、ごぼうチップ、カカオニブ、りんご、オレンジ、ココナッツ |
| カロリー | 149kcal |
| 主な栄養素 | ビタミンE｜ビタミンC｜食物繊維｜ポリフェノール |
| 効能 | 冷え/便通・ストレス過多 |
| オススメ度 |
「Hug Me」はさつまいもの優しい味わいとごぼうの香ばしさがアクセントになったスムージーです。
甘いスムージーですが、どこかホッとする温かみが感じられました！
Girlboss
| スムージー名 | Girlboss |
|---|---|
| 原材料 | りんご、ケール、菜の花、アスパラ、グレープフルーツ、はちみつ、枝豆、ヘーゼルナッツ、レモングラスパウダー |
| カロリー | 150kcal |
| 主な栄養素 | タンパク質｜ビタミンC｜葉酸 |
| 効能 | ダイエット・ストレス過多 |
| オススメ度 |
「Girlboss」はちょっぴりグレープフルーツの渋みが感じられる大人な味わいのスムージーです。
鮮やかな緑色で見た目はTHEスムージーですが、野菜のクセもなくとても飲みやすい1杯でした！
Dress up
| スムージー名 | Dress up |
|---|---|
| 原材料 | ビーツ｜カリフラワー｜バナナ｜ココナッツオイル｜カカオニブ｜ラズベリー｜なつめ｜ドラゴンフルーツ |
| カロリー | 219kcal |
| 主な栄養素 | ビタミンC｜ビタミンE｜クエン酸｜アントシアニン |
| 効能 | 疲労回復・寝不足 |
| オススメ度 |
パッケージやスムージーからエレガントさが感じられる「Dress up」！
ラズベリーやドラゴンフルーツなどの爽やかなフルーツに加えて、バナナを組み合わせたまろやかかつ爽やかな仕上がりです！
カカオニブが少し加わっているので、食感のアクセントになっています。
Sing Girl
| スムージー名 | Sing Girl |
|---|---|
| 原材料 | ブルーベリー｜マンゴー｜いちご｜アサイーパウダー｜バナナ｜オートミール｜ロマネスコ |
| カロリー | 141kcal |
| 主な栄養素 | 糖質｜ビタミンE｜ビタミンB1 |
| 効能 | 疲労回復・寝不足 |
| オススメ度 |
「Sing Girl」はアサイーボウルの具材をそのまま詰め合わせているため、グリーンスプーンの中でもフルーツ中心で圧倒的に飲みやすいスムージーです。
フルーティーな飲み心地で目覚めの一杯にも最適！
どのスムージーにしようか迷ったらぜひ選んでみてください。
Sweet Pool
| スムージー名 | Sweet Pool |
|---|---|
| 原材料 | マンゴー｜りんご｜アガベシロップ｜チアシード｜レモングラスパウダー｜ロマネスコ｜ぶどう｜ゴールデンキウイ |
| カロリー | 146kcal |
| 主な栄養素 | ビタミンC｜ビタミンE｜カリウム |
| 効能 | 肌の悩み・ストレス過多 |
| オススメ度 |
マンゴーやりんご、ゴールデンキウイを組み合わせた「Sweet Pool」は、フルーティーさと程よい酸味が感じられる美味しいスムージーです！
レモングラスパウダーがアクセントに入っているので、非常に爽やかな飲み心地に！
あっさりめなスムージーが好きな方におすすめです。
Mellow Melon
| スムージー名 | Mellow Melon |
|---|---|
| 原材料 | りんご｜メロン｜オートミール｜ロマネスコ｜ぶどう｜ゴールデンキウイ |
| カロリー | 151kcal |
| 主な栄養素 | カリウム｜食物繊維｜ビタミンC |
| 効能 | ダイエット・ストレス過多 |
| オススメ度 |
ジューシーなメロンの味わいが堪能できる「Mellow Melon」は上品かつ贅沢な味わいのスムージーに仕上がっています！
またメロンの他にも、ぶどうやりんごがブレンドされているので、フルーツの甘さが存分に楽しめるスムージーです
Toconut ※期間限定
| スムージー名 | Toconut ※期間限定 |
|---|---|
| 原材料 | パイナップル｜カリフラワー｜マンゴー｜バナナ｜ココナッツロング｜ココナッツミルク｜ドラゴンフルーツ｜ナタデココ |
| カロリー | 253kcal |
| 主な栄養素 | ビタミンB1｜ビタミンC｜葉酸 |
| 効能 | 肌の悩み・疲労回復 |
| オススメ度 |
「Toconut」は期間限定で販売されているスムージーです。
パインやココナッツ、ドラゴンフルーツを使用し、全体的にトロピカルな味わいに！
ナタデココも入っているので、ムチっとした食感も楽しめちゃいます！
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グリーンスプーンのスムージーを注文して感じたメリット・デメリット
価格は高くて継続が難しいと感じるかも
口コミでもあるようにやはり1杯あたり1,000円という価格に抵抗を感じる方は多いかなと感じました。
ただし、継続することで栄養もしっかりと補給できますし、目覚めの良いルーティーンが作れたので、個人的には継続していて良かったと感じています。
また、グリーンスプーンを初めて利用される方は、スムージー4食を14%割引で購入することができるので、少しだけお得に購入することができます！
まずは4食のスムージーから注文できるので、お試ししてみたい方にもおすすめ。
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美味しいスムージーが揃っている
味わいは好みにもよりますが、グリーンスプーンのスムージーは美味しいフレーバーが揃っているので、継続して飲みやすいのも嬉しいポイントでした。
正直見た目で苦手なものはありましたが、飲んでみると意外と飲みやすいのでびっくり！
また、種類も多く期間限定のスムージーも定期的に登場するので、飽きないのもグリーンスプーンならではですね！
良い食習慣ができた！
グリーンスプーンを利用していて個人的に良かったと感じれたのはスムージー1杯でフルーツや野菜の栄養がしっかりと摂れる点です！
揚げ物やコンビニ弁当などついつい楽して食事を済ませることが多いので、そんな中で身体に良い栄養素が気軽に取れるのはありがたいと感じました。
特に仕事で忙しい日でも手軽に作れるので、毎日続けて飲みやすいのも魅力です！
グリーンスプーン
スムージーの作り方
【材料】
- スムージーの食材：1パック
- 混ぜもの：150cc～200cc
（水・牛乳・豆乳など）
【作り方】
- カップ(またはパウチ)の中に水・牛乳・豆乳などお好きな飲み物を、食材が浸る程度入れます。
- カップ(またはパウチ)を軽くもみほぐし、ミキサーに移し替えます。
- 60秒程度ミキサーにかけ、完成したスムージーをお好きな容器に入れて完成です！
グリーンスプーンのスムージーは、食材と一緒に水や牛乳などを組み合わせるだけで美味しく作れてしまいます。
作る工程は、食材と水・牛乳をミキサーで混ぜるだけで完成です！
パパっと作れてしまうので、忙しい朝でも安心して作れます。
ただし、グリーンスプーンのスムージーを作る際はミキサーやハンドブレンダーが必要になるので、お持ちでない方はグリーンスプーンを購入する前に準備しておくと良いでしょう。
スムージーにおすすめのミキサー・ブレンダーの種類
【おすすめのミキサーのスペック】
- 容量は400ml以上
- 波刃
- パワーは最低でも200W
- 氷が砕けると良い
- 入れ口が大きいもの
ここではグリーンスプーンのスムージーを作る際のおすすめなミキサーをご紹介していきます。
グリーンスプーンの公式では上記のような条件を満たすミキサーを推奨しているので、購入前の参考にしてみてください。
必ずしも上記に当てはまるミキサーでないと作れないわけではないですが、凍った食材を砕くため、個人的にもそれなりのパワーはある方がスムージーが作りやすいと感じました。
もちろんミキサーだけでなくハンドブレンダーでもスムージーを作れます。
＼おすすめのミキサー・ハンドブレンダー／
私が使っているミキサーは『LAHUKO ジューサー』
| 商品名 | LAHUKO ジューサー |
|---|---|
| 価格 | 3,299円（税込み） |
| 容量 | 380ml |
| 大きさ | 8.8cm × 26.5cm × 8.8 cm (長さ × 幅 × 高さ) |
ちなみに私が使用しているミキサーは「LAHUKO ジューサー」です！
スムージーを作るために初めて購入したため、「価格」や「収納面」を考慮したものを選びました。
低価格ですがパワーもしっかりあるので、十分なめらかなスムージーが作れます。
また、コンパクトサイズのミキサーはキッチンに置いていてもジャマにならない大きさなので、置き場所にも困りません。
パワーと容量はしっかりあったほうが良い
ただ、コスパ重視で選んでいるため、グリーンスプーンのスムージーを作るうえでちょっとした困った点もありました。
このミキサーでスムージーを作る際の注意点を2点挙げると
- 食材をある程度解凍しないと刃が回らなくなる
- 水分の量を入れすぎると1回で入り切らない
です。
1点目の注意点ですが、冷凍庫から出してすぐの状態では食材が固すぎて刃が回らなくなってしまう場合があります。
なので、私はスムージーを作る2時間前には冷凍庫から出して解凍してました。
凍った状態からすぐにでもスムージーを作りたい方は、もっとパワーのあるミキサーを購入することをおすすめします！
容量も余裕を持って選ぶとベスト！
2点目の注意点はミキサーの容量です。
グリーンスプーンのスムージーは約350mlあるので、紹介したスムージー(容量380ml)上記写真のようにスムージーがギリギリです。
そのため、もう少し大きめの500ml入るタイプだと、作りやすいと感じました。
初回購入の方は割引価格で購入できる！
グリーンスプーンを初めて利用される方は、初回限定で「14％〜33%割引価格」で購入できます！
まずはお試ししてみたいという方は、14%割引の4食から選べるプラン。
多めに注文したい方は、スムージー以外からも選べる10食〜のプランであれば割引率も高く、さらにお得になります。
【33%OFF】
＼初回限定14%OFF!!／
その他、割引キャンペーンについてはこちらで詳しくまとめています。
さらに、定期プランで購入する方法を組み合わせると、単品で購入するよりも1個あたりの価格や送料が安くなるので、更に価格がお得になります。
もし合わないと感じた場合でも気軽に定期プランを停止・解約することができるので安心です！
お試しで購入する際の注意点などはこちらでも詳しくまとめているので、不安な方はこちらもチェックしてみてください。
まとめ
今回は、グリーンスプーンの定番商品「スムージー」の口コミレビューや評判、オススメのミキサーについてまとめてみました！
＼初回限定14%OFF!!／
グリーンスプーンの「メインディッシュ・スープ・サラダ」も食べてみたレビューもあります！
表参道にあるスムージー専門店「フィコ&ポムム青山店」のスムージーが自宅でも楽しめるキットもおすすめです。
