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【グリーンスプーン】スープを全15種類食べたレビュー!おすすめランキングも紹介!

グリーンスプーン スープ

 

栄養バランスにこだわりながら美味しい食材を組み合わせ、手軽に楽しめる野菜たっぷりのスープが楽しめる「GREEN SPOON (グリーンスプーン)」。

 

そんなグリーンスプーンにハマってしまい、ついに全種類のスープを食べることができました!

 

そこで、この記事では実際にグリーンスプーンのスープ全15種類を食べた私が、

  • 全15種類のスープのレビュー
  • どれが美味しかったかおすすめランキングTop5
  • スープを作る際のコツや注意点

などをご紹介します!

 

ネコさん
ネコさん
グリーンスプーンのスープって美味しいの?

ネコさん
ネコさん
どのスープが美味しかったか知りたい!

という方は、ぜひ参考にしていただければ嬉しいです。

 

GREEN SPOON公式を見てみる

グリーンスプーンのスープ全15種類食べたレビュー

 

グリーンスプーンのスープを全15種類食べてみたので、それぞれのレビューを紹介します!

ネコさん
ネコさん
どのスープを選ぶかの参考にしてみてね!

スープ全15種類

Tadaima 7種野菜の西京味噌汁
My Friend ポルチーニ茸とアンデスポテトのコンソメ
King’s Brunch 温野菜たっぷりのビスクポタージュ
abracadabra 地中海野菜のチリコンカン
She is hot 鱈と白菜キムチの海鮮チゲ
Under Power 13品目のコリコリ根菜和風スープ
nebaba ゆず胡椒香るトロネバ野菜の田舎味スープ
Yuyake 鮭ときのこのアーモンドミルクポタージュ
Tom 桜海老とパクチーの花椒トムヤムクン
At the Garden ナッツと食べる7種のリラックスハーブ
4000 years レモン風味のデトックス薬膳
Catcher in the Grain 六種の豆と十七雑穀のオニオンスープ
Stay Gold かぼちゃと栗の豆乳ポタージュ
Green Mermaid サバとアボカドのココナッツグリーンカレー
in Romance 赤野菜とグラスフェッドバターのトマトシチュー

 

Tadaima

tadaima

tadaima

商品名 Tadaima
特徴 7種野菜の西京味噌汁
カロリー 217kcal
主な栄養素 ビタミンE、ジンゲロール、食物繊維、鉄
原材料
  • ほうれん草
  • しょうが
  • 甘酒
  • 揚げごぼう
  • 乾燥えのき
  • 豚バラ肉
  • 揚げなす
  • さといも
  • パリジャンキャロット
オススメ度

 

「Tadaima(ただいま)」は、野菜がたっぷりはいったお味噌汁です。

お味噌汁と言っても、塩分少なめで甘口が特徴の西京味噌がベースなので、優しい味わいの味噌スープという印象です。

 

野菜もゴロゴロ入っているので、食べごたえも十分です!

tadaima
牛乳 豆乳

おすすめの水分は「水 or 豆乳」だったので、今回は「豆乳」で作りました。

豆乳で西京味噌と野菜の甘みが増し、さらにまろやかな味わいになります。

ネコさん
ネコさん
生姜も良いアクセントになっていて、ほっと温まる1杯だった!

 

My Friend

グリーンスプーン スープ

グリーンスプーン スープ

商品名 My Friend
特徴 ポルチーニ茸とアンデスポテトのコンソメ
カロリー 245kcal
主な栄養素 ビタミンB1、ビタミンC、硫化アリル、タンパク質
原材料
  • ほうれん草
  • マッシュルーム
  • 乾燥きのこ
  • ポルチーニ
  • 乾燥えのき
  • キャベツ
  • アンデスポテト
  • パリジャンキャロット
  • ベーコン
オススメ度

 

「My Friend(マイフレンド)」は5種のきのこと野菜をぎっしり詰め込んだ王道のコンソメスープ。

ホクホクで大きなアンデスポテトや丸い人参のパリジャンキャロットなど、野菜もたっぷり摂れるのが嬉しい1杯です!

 

グリーンスプーン My Friend
牛乳 豆乳

公式では、「水 or 豆乳」がおすすめされていたので「お水」で作りました。

コンソメと野菜の甘みがダイレクトに感じられるのでおすすめです!

ネコさん
ネコさん
野菜を食べるスープって感じ!

 

King’s Brunch

グリーンスプーン スープ

グリーンスプーン スープ

商品名 King’s Brunch
特徴 温野菜たっぷりのビスクポタージュ
カロリー 288kcal
主な栄養素 ビタミンC、ビタミンB6、タンパク質
原材料
  • ブロッコリー
  • 揚げなす
  • 鶏むね肉
  • ズッキーニ
  • オニオンソテー
  • ピーマン
  • 焼きなす
オススメ度

 

「King’s Brunch」は、伊勢海老をベースにした濃厚ビスクに、温野菜をたっぷりと入れた贅沢なポタージュです。

玉ねぎの甘味や焼いたナスや鶏肉の香ばしさも感じ、本格的なスープを楽しむことができます!

kingsbrunch
牛乳 豆乳

水分は豆乳で作ると、さらにコクが出て濃厚な味わいになるのでおすすめです!

ネコさん
ネコさん
これはみんな大好きな味なので、ぜひ食べてほしい!

 

abracadabra

abracadabra

abracadabra

商品名 abracadabra
特徴 地中海野菜のチリコンカン
カロリー 239kcal
主な栄養素 食物繊維、ジンゲロール、ビタミンC、カリウム
原材料
  • ミニトマト
  • ブロッコリー
  • 黄パプリカ
  • シュレッドチーズ
  • 合いびき肉
  • 揚げなす
  • ロマネスコ
  • オニオンソテー
  • ミックスビーンズ
オススメ度

 

「abracadabra」は、豆と肉をトマトとスパイスで煮込んだメキシコ料理のチリコンカンがベースのスープです。

 

ピリ辛のスパイシースープにより、野菜・豆の美味しさが倍増し、食欲も増します。

 

さらに、とろけるチーズも入っていて、コクもプラス!(追いチーズしても美味しいだろうなと思いました。)

abracadabra
牛乳 豆乳

ピリ辛なので、寒い季節にもピッタリのスープだと感じました。

ネコさん
ネコさん
ちょい辛だけど、辛味が苦手な方でも問題なく食べられる辛さなので安心だよ!

 

She is hot

sheishot.

sheishot.

商品名 She is hot.
特徴 鱈と白菜キムチの海鮮チゲ
カロリー 177kcal
主な栄養素 タンパク質、カルシウム、食物繊維、イソフラボン
原材料
  • 長ねぎ
  • 豚バラ肉
  • 白菜キムチ
  • ニラ
  • ヒラタケ
  • 豆腐
  • あさり
オススメ度

 

 

sheishot.
牛乳 豆乳

 

 

Under Power

underpower

underpower

商品名 Under Power
特徴 13品目のカリコリ根菜和風スープ
カロリー 117kcal
主な栄養素 クエン酸、カリウム、食物繊維、ビタミンB1
原材料
  • 小松菜
  • レンコンチップ
  • 長ねぎ
  • カリカリ梅
  • 揚げごぼう
  • 大葉
  • かぶ
  • しめじ
  • さといも
  • パリジャンキャロット
  • ささがきごぼう
  • 大根
オススメ度

「Under Power」は、根菜がたっぷり入った和風スープ。

大葉とカリカリ梅が入っていて、さっぱりとした味わいで、とても飲みやすいです。

 

underpower
牛乳 豆乳

和風スープでさっぱりとした味わいなので、水で作るのがおすすめです。

ネコさん
ネコさん
ちょっと食欲が無いときにも食べたい1杯!

 

nebaba

nebaba
商品名 nebaba
特徴 ゆず胡椒香るトロネバ野菜の田舎味スープ
カロリー 82kcal
主な栄養素 ビタミンE、タンパク質、食物繊維、アミラーゼ
原材料
  • 小松菜
  • 乾燥きのこ
  • 乾燥納豆
  • オクラ
  • ヒラタケ
  • モロヘイヤ
  • 豆腐
  • さといも
オススメ度

「nebaba」は、納豆、オクラ、モロヘイヤなどにより、ネバネバとろみのあるスープです。

ゆず胡椒により、ピリ辛のスープが食欲をそそります。

 

nebaba
牛乳 豆乳

和風ベースのスープなので、水で作るのがおすすめです。

ネコさん
ネコさん
納豆が入ってるけど臭みはなかったよ!

 

Yuyake

yuyake
商品名 Yuyake
特徴 鮭ときのこのアーモンドミルクポタージュ
カロリー 274kcal
主な栄養素 タンパク質、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンC
原材料
  • ブロッコリー
  • マッシュルーム
  • 焼鮭
  • じゃがいも
  • パリジャンキャロット
  • オニオンソテー
オススメ度

 

「Yuyake」は、ホクホクとした鮭の身がと野菜が楽しめるミルク系のスープ。

とっても優しいまろやかな味わいで、朝食のメニューにしても良さそうです。

yuyake
牛乳 豆乳

ミルクポタージュなので、断然「牛乳」で作るのがおすすめです。

ネコさん
ネコさん
水でも作れるけど、濃厚さが軽減してサラッとしすぎちゃうかも。

 

Tom

tom

tom

商品名 Tom
特徴 桜海老とパクチーの花椒トムヤムクン
カロリー 134kcal
主な栄養素 タンパク質、カリウム、食物繊維、カルシウム
原材料
  • にんじん
  • セロリ
  • レモン果汁
  • ココナッツオイル
  • 長ねぎ
  • ヤリイカ
  • 桜エビ(乾燥)
  • 豚ひき肉
  • パクチー
  • しめじ
  • たけのこ
  • さといも
オススメ度

 

「Tom」は、タイ料理でもおなじみトムヤムクンスープ。

桜えびやイカの旨味が染み込んだスープに、辛味もしっかりあり、パクチーもたっぷりで本格的な味わいです。

tom
牛乳 豆乳

私は辛味が得意なので「水」で作りましたが、辛さをまろやかにしたい方は「牛乳」で作るのがおすすめです。

ネコさん
ネコさん
パクチーが入ってるから苦手な方は注意!

 

At the Garden

atthegarden

atthegarden

商品名 At the Garden
特徴 ナッツと食べる7種のリラックスハーブ
カロリー 221kcal
主な栄養素 ビタミンE、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンA
原材料
  • セロリ
  • アーモンド
  • ヘーゼルナッツ
  • くるみ
  • イタリアンパセリ
  • セージ
  • タイム
  • ディル
  • バジル
  • じゃがいも
  • 鶏むね肉
  • ロマネスコ
  • エルブドプロヴァンス
オススメ度

 

「At the Garden」は、ナッツとハーブのオリーブオイルベースのスープ。

 

ハーブと聞くと少しクセがありそうな印象ですが、

全くクセはなく、むしろハーブのディルがとっても良い香りで、非常に上品な味わいが楽しめる1杯です。

atthegarden
牛乳 豆乳

ハーブの香りを楽しみたかったので「水」で作りましたが正解でした。

ネコさん
ネコさん
アーモンドやナッツが入ったスープは初めて食べたけど美味しい!

 

4000 years

4000years

4000years

商品名 4000 years
特徴 レモン風味のデトックス薬膳
カロリー 82kcal
主な栄養素 クエン酸、鉄、ビタミンC
原材料
  • カリフラワー
  • 輪切りレモン
  • レモン果汁
  • 玄米パフ
  • クコの実
  • 長ねぎ
  • ヤリイカ
  • 乾燥えのき
  • なつめ
  • 白しめじ
  • 白菜
  • 大根
  • 百合根
  • 冷凍白きくらげ
  • 金銀花
  • 金針菜
オススメ度

 

「4000 years」は、野菜もたっぷり摂れる薬膳スープ。

白きくらげやナツメなど、珍しい食材も食べることができるのも特徴です。

 

ちなみに、輪切りレモンが入っていますが、長時間放置するとレモンの苦味が滲み出てしまうので、途中で引き上げた方が良いです。

4000years
牛乳 豆乳

薬膳スープなので「水」で作るのがベターかなと思います。

ネコさん
ネコさん
ナツメの味が独特だった…!

 

Catcher in the Grain

catcherinthegrain

catcherinthegrain

商品名 Catcher in the Grain
特徴 六種の豆と十七雑穀のオニオンスープ
カロリー 159kcal
主な栄養素 ビタミンB1、タンパク質、食物繊維、ビタミンC
原材料
  • ミニトマト
  • 枝豆
  • パセリ
  • レッドキドニー
  • インゲン豆
  • エジプト豆
  • とうもろこし
  • ヒラタケ
  • ファッロ
  • ベーコン
  • ロマネスコ
  • 十六穀
  • ホワイトキドニー
  • レンズ豆
オススメ度

 

「Catcher in the Grain」は、雑穀がたっぷり入ったコンソメスープです。

雑穀の他にも野菜もたっぷり入っていて、満足感があるにも関わらず、低カロリーなのが嬉しい1杯。

catcherinthegrain
牛乳 豆乳

コンソメの味わいを活かすため「水」で作るのがおすすめです。

ネコさん
ネコさん
雑穀や豆の食感も楽しめるスープだった!

 

Stay Gold

staygold

staygold

商品名 Stay Gold
特徴 かぼちゃと栗の豆乳ポタージュ
カロリー 162kcal
主な栄養素 ビタミンE、タンパク質、食物繊維、ビタミンC
原材料
  • ブロッコリー
  • かぼちゃ
  • マッシュルーム
  • レッドキドニー
  • インゲン豆
  • エジプト豆
  • 甘栗
  • しめじ
  • 鶏むね肉
  • ホワイトキドニー
  • ミックスビーンズ
オススメ度

 

「Stay Gold」は、かぼちゃや栗など秋の味覚が楽しめるポタージュ。

丸々とした栗が入っていて、甘さとコクで朝に食べてホッとしたいスープです。

staygold
牛乳 豆乳

公式で推奨されていた「豆乳」で作りましたが、豆乳との相性が抜群でした!

ネコさん
ネコさん
朝食にパンと一緒に食べたい!

 

Green Mermaid

グリーンスプーン スープ

グリーンスプーン スープ

商品名 Green Mermaid
特徴 サバとアボガドのココナッツグリーンカレー
カロリー 306kcal
主な栄養素 タンパク質、ビタミンB6、食物繊維、ビタミンC
原材料
  • ブロッコリー
  • アボカド
  • ココナッツオイル
  • しょうが
  • サバ水煮
  • 青唐辛子
  • 揚げなす
  • ズッキーニ
  • 芽キャベツ
  • オニオンソテー
オススメ度

 

「Green Mermaid」は、タイ料理でおなじみココナッツグリーンカレーのスープ。

辛さもしっかりあり、本格的なグリーンカレーを再現していると感じました。

グリーンスプーン スープ
牛乳 豆乳

辛味も割とあるので、味をまろやかにするためにも「豆乳」で作るのがおすすめです。

ネコさん
ネコさん
じんわり汗をかく辛さがやみつきになる!

 

in Romance

グリーンスプーン スープ

グリーンスプーン スープ

商品名 in Romance
特徴 赤野菜とグラスフェッドバターのトマトシチュー
カロリー 166kcal
主な栄養素 ビタミンC、クエン酸、ビタミンE、リコピン
原材料
  • ミニトマト
  • 赤パプリカ
  • ビーツ
  • トマト
  • にんじん
  • マッシュルーム
  • グラスフェッドバター
  • タイム
  • アンデスポテト
  • 牛スジカット
オススメ度

 

「in Romance」は、赤い野菜をふんだんに使ったトマトベースのスープです。

牛スジやグラスフェッドバターにより、旨味とコクもプラスされています。

inromance
牛乳 豆乳

今回は「水」で作って美味しかったので、次回は「豆乳」もチャレンジします!

ネコさん
ネコさん
トマトベースのスープは基本間違いないよね!

 

 

グリーンスプーン スープのおすすめランキングTop5

 

グリーンスプーンで提供されているスープ全15種類を食べて見た中で、

絶対に食べてほしい個人的おすすめスープTop5をご紹介します!

ネコさん
ネコさん
グリーンスプーンを初めて注文するなら、まずこれを選んでおけば間違いないよ!

第1位:King’s Brunch

kingsbrunch

個人的オススメ第1位は、伊勢海老をベースにした濃厚ビスクに、大ぶり野菜を絡めて食べる贅沢ポタージュ「King’s Brunch」です!

ネコさん
ネコさん
間違いない美味しさなので、迷ったらKing’s Brunch選んでおけばOK!

「King’s Brunch」のレビューはこちら

 

第2位:At the Garden

atthegarden

個人的オススメ第2位は、香り高い7種ハーブをくるみやアーモンドと一緒に食べる、オリーブオイルベースの芳醇スープ「At the Garden」です!

ネコさん
ネコさん
リラックスできるハーブの香りと、お家ではなかなか出せない高級感のある味わいがとてもお気に入り!

「At the Garden」のレビューはこちら

 

第3位:Catcher in the Grain

catcherinthegrain

個人的オススメ第3位は、とうもろこし、豆、雑穀のぷちぷち食感を楽しめる、コンソメベースの自然派スープ「Catcher in the Grain」です!

ネコさん
ネコさん
スープもおいしいだけでなく、雑穀と豆がたっぷり入っている満足感がGood!

「Catcher in the Grain」のレビューはこちら

 

第4位:in Romance

inromance

個人的オススメ第4位は、トマト、ビーツ、にんじん、赤パプリカにグラスフェッドバターでコクを出した、新感覚な濃厚トマトシチュー「in Romance」です!

ネコさん
ネコさん
スープとして飲むだけではもったいない、夕食の1品にもできる1杯!

「in Romance」のレビューはこちら

 

第5位:My Friend

グリーンスプーン スープ

個人的オススメ第5位は、5種のきのこと野菜をぎっしり詰め込んだ王道コンソメスープ「My Friend」です!

ネコさん
ネコさん
定番のホッとする味わいで、リピしたいコンソメスープ!

「My Friend」のレビューはこちら

 

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グリーンスプーン “スープ”の作り方

グリーンスプーン 作り方

材料

■グリーンスプーン :1カップ
■水 or 牛乳 or 豆乳:100ml

スープの作り方

  1. 冷凍庫からスープを出してカップを開ける。
  2. カップの中に100mlの水or牛乳or豆乳を注ぐ。
    ※お好みの水分で作る
  3. カップをもみほぐし、耐熱容器に移し替える。
  4. ラップをせずレンジに入れて、500Wで5分30秒レンチンする。
    ※600Wの場合は5分
  5. 温まったらしっかり混ぜて完成!

作り方の流れ

  •  
    STEP1
    冷凍庫からスープを出してカップを開ける
    グリーンスプーン スープ
  •  
    STEP2
    カップの中に100mlの水or牛乳or豆乳を注ぐ
    グリーンスプーン スープ
  •  
    STEP3
    カップをもみほぐし、耐熱容器に移し替える
    グリーンスプーン スープ
  •  
    STEP4
    ラップをせずレンジに入れて、500Wで5分30秒レンチンする
    電子レンジ
  •  
    STEP5
    温まったらしっかり混ぜて完成!
    グリーンスプーン スープ
ネコさん
ネコさん
必要なものは、スープの水分となる「水 or 牛乳 or 豆乳」だけで簡単に作れるよ!

スープによっておすすめの水分があるので、上記のレビューからチェックしてみてください。

 

水分以外に用意するものはないですし、温め時間も5分程度なので、

忙しくて時間がない朝など、手軽にスープをいただくことができます!

ネコさん
ネコさん
マジで急いでる日は、このスープに助けられてる!

 

カップのまま食べても大丈夫!(公式は耐熱容器を推奨)

スープを耐熱容器に移さずに、カップのまま食べられないかなと、疑問に思ったのは私だけではないはず…

ネコさん
ネコさん
忙しい朝は洗い物も減らしたいし…

 

そこで、カップのままレンチンして温めてみたところ、特に問題はありませんでした!

 

ただ、1つ注意点があります。

スープをレンジで温めた際カップが高温になり、カップが薄いのでレンジから取り出す際にヤケドしそうになるので、そこだけ注意が必要です。

 

ヤケドに注意すれば、カップから漏れることもないですし、味にも問題ありません。

ネコさん
ネコさん
公式では耐熱容器に移すことを推奨してるから、あくまで自己責任で!

 

ミキサーは必要?

グリーンスプーンで販売されている“スムージー”はミキサーが必要ですが、“スープ”の場合はミキサー不要です!

スープを温めるときの電子レンジと食べる際のスプーンやお箸があればOKです😊

 

 

スープを注文するならキャンペーン利用がお得!

グリーンスプーン スープ

 

グリーンスプーンでスープをお試しで注文を検討しているなら、「初回限定 4食お試し定期プラン」を利用するのがおすすめです!

選択できるのはスープのみとなっていて、定期便4食分で購入することが可能です。

 

\ 初回注文限定 /
4,104円→2,225円

4食お試し定期プラン

4食お試し定期プラン

ネコさん
ネコさん
グリーンスプーンのキャンペーンの中では一番お得な割引キャンペーンだよ!

 

定期プランの注文になりますが、最低注文回数はなく、

2回目から解約も可能になっているので、初回に試して合わなかった場合はすぐに解約することもできます。

 

初回注文や解約方法についてはこちらで詳しくまとめています。

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まとめ

この記事では、実際にグリーンスプーンのスープ全15種類を食べた私が、

  • 全15種類のスープのレビュー
  • どれが美味しかったかおすすめランキングTop5
  • スープを作る際のコツや注意点

などをご紹介しました!

 

忙しい朝でも気軽に食べることができますし、1度食べたら全種類食べたくなるほど美味しいので、ぜひグリーンスプーンのスープを味わってみてください🥰

GREEN SPOON公式