スターバックスのドリンクは、様々なカスタマイズをすることができますが、
ミルクもカスタムが可能で、気分や好みに合わせてドリンクを楽しむことができます！
#スターバックスラテ のミルクを変えて、いろんな味わいを楽しめるようになりました☕️
みなさんはどのミルクでラテを楽しみたいですか？毎日にちょっとした変化を☺✨https://t.co/nMgZU9SbBb#ソイミルクラテ#アーモンドミルクラテ#オーツミルクラテ pic.twitter.com/bTVUrR3yQa— スターバックス コーヒー (@Starbucks_J) March 15, 2020
ただ、どんなミルクがあるのか、さらにそれぞれの特徴がよくわからず、
カスタマイズしたいけどいつも悩んだ末に普通のミルクで落ち着いてしまう…なんて方も多いと思います。
そこでこの記事では、
- そもそもスタバにどんなミルクの種類があるのか
- それぞれのミルクにどんな特徴があるのか
- それぞれのミルクをカスタムするのにおすすめのドリンク
についてまとめてみました！
もくじ
スタバのミルクの種類とカロリー・特徴
まず、スタバでカスタム可能なミルクの種類は７種類あります。
【スタバのミルクの種類】
- スターバックスミルク（通常のミルク）
- 低脂肪乳
- 無脂肪乳
- 豆乳（ソイミルク）
- アーモンドミルク
- オーツミルク
- ブレべミルク
続いては、それぞれのミルクのカロリーや特徴をご紹介します！
スターバックスミルク
| サイズ | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 150kcal | 219kcal | 288kcal | 369kcal |
ミルクが含まれているドリンクで、特にカスタマイズせずに注文すると使用されるスターバックスオリジナルの「ミルク」です。
一番オーソドックスなミルクで、ほとんどのドリンクとの相性も良いまろやかな味わいです。
なので、特にカスタマイズを考えていない方はそのままでもOKです！
低脂肪乳
| サイズ | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 124kcal | 181kcal | 238kcal | 304kcal |
低脂肪乳は［スターバックスミルク：無脂肪乳］を［1：1］で割ったミルクのことです。
カロリーは抑えたいけど、無脂肪ではあっさりしていて少し物足りないという方は低脂肪乳がおすすめです！
そして、実はミルクの比率を変更することも可能です。
無脂肪乳
| サイズ | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 90kcal | 131kcal | 173kcal | 221kcal |
無脂肪乳は、ミルクの種類の中で一番カロリーが低いので、カロリーをミルクで抑えたい方におすすめです。
味わいもあっさりしていて、フルーツ系のフラペチーノなどとも相性は良いですよ！
豆乳（ソイミルク）
| サイズ | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 154kcal | 225kcal | 295kcal | 378kcal |
植物性のミルク「豆乳(ソイミルク)」です。
スターバックスで使用される豆乳はほんのり甘さのある飲みやすい「調整豆乳」を使用しています。
ミルクとカロリーはさほど変わらないので、味に変化をつけたい方や豆乳が好きな方におすすめです！
さらに豆乳には植物性のタンパク質も多く含まれているので健康的です！
アーモンドミルク
| サイズ | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 114kcal | 167kcal | 219kcal | 281kcal |
アーモンドの香ばしさをほんのり感じることができる、植物性のミルク「アーモンドミルク」です。
アーモンドミルクは、牛乳と比較して低カロリー、低糖質、コレステロールゼロのヘルシーさが特徴です。
牛乳の脂肪分が気になる人やダイエット志向の人に、アーモンドミルクが選ばれています。
また、乳糖やグルテンを含まないので、健康面でも安心して飲むことが出来ますね！
オーツミルク
植物性のミルク「オーツミルク」です。
以前は期間限定でのカスタムでしたが、現時点ではレギュラーのカスタムメニューになるました！
麦から作られるオーツミルクは食物繊維が豊富で低GIということで、健康面でも注目されています。
海外でも大人気だそうで、意識が高く食事で美活を実践している海外セレブの間で飲まれ始め、それが一般の人々にも知れ渡ったという感じみたいですね！
ブルベミルク
ブラベミルクは［スターバックスミルク］と［ホイップ用クリーム］を混ぜ合わせて作ったもので、味わいはとても濃厚でクリーミーな仕上がりです。
あまり表に出ないカスタマイズメニューですが、ファンからは根強い人気のミルクです。
クリーミーさを求める方にはとてもおすすめですよ！
しかし気をつけたいのはカロリー、スタバ公式のサイトにカロリーは載っていませんが、
ミルクの約2.5倍ほどのカロリーがあるそうなので、カロリーを気にされる方は避けたほうが良いかもしれません。
スタバのミルクに合うおすすめカスタマイズ
ミルク
定番のミルクはどのドリンクにも合います！
カスタマイズしない場合は通常の「ミルク」になるので、特に変更を考えていない方はそのままにしましょう！
低脂肪乳
ミルクよりちょっぴりあっさりめな低脂肪乳はカロリーを抑えたい方におすすめ！
基本的にミルク同様どれも相性は良いですが、カフェモカやフラペチーノなど甘さのあるドリンクに変更を加える方が多いようです！
無脂肪乳
すっきりとした風味に抹茶のほろ苦さがより楽しめる味わいに😋
💚 #抹茶クリームフラペチーノ®
+無脂肪ミルク変更(￥0)※店内飲食価格（税込）です。
お気に入りの一杯を、いつもとは違った味わいで楽しんでみませんか🌿✨
— スターバックス コーヒー (@Starbucks_J) August 22, 2023
無脂肪乳もカロリーを抑えたい方におすすめ。
カロリーが高いドリンクに対して変更する方が多いですね！
普段飲むのを控えているドリンクも無脂肪乳なら安心して飲めます！
豆乳（ソイミルク）
まろやかな口当たりのソイミルクに変更した抹茶 クリーム フラペチーノ®。チョコレートソースをトッピングして、ちょっぴり豪華な味わいで楽しみませんか。 http://t.co/DvS4oyJkXs pic.twitter.com/dJFkXKVUvL
— スターバックス コーヒー (@Starbucks_J) March 5, 2015
豆乳はちょっぴりクリーミーな味わいから抹茶やティーラテと相性が良いです！
アーモンドミルク
いつもの一杯に、『アーモンドミルク』の香ばしさをプラスして、新しいお気に入りを見つけてみませんか🥛😃
次の一杯はどれを楽しんでみたい？🤎 #カフェモカ
🧡#ダークモカチップフラペチーノ ®
💛 #キャラメルマキアートチョコレート好きの方は、チョコレートソースのトッピングもおすすめ🍫✨ pic.twitter.com/NQvjwcVwiB
— スターバックス コーヒー (@Starbucks_J) March 26, 2021
アーモンドの香ばしさはキャラメルマキアートやホワイトモカと相性が良くリピートする方も多いです。
併せてシロップも変更するとより味わいに変化が出ますよ！
ブレべミルク
濃厚クリーミーなブラベミルクは甘党さんに人気のカスタマイズです！
フラペチーノで変更する方が多い印象です！
まとめ
今回は、スターバックスのミルクの種類とその特徴、さらにそれぞれのミルクのカスタムに合うドリンクをまとめてみました！
それぞれのミルクの特徴を知って、カスタマイズをもっと楽しみましょう！！
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