StarBucks(スターバックス)で人気のドリンク「バニラクリームフラペチーノ」。
シンプルなドリンク構成なので、カスタマイズしがいのあるドリンクとしても有名です。
バニラクリームフラペチーノ
ただ、カスタムしてみたいけどカロリーが気になる…という方もいると思います。
この記事では、『バニラフラペチーノ』の基本情報と『バニラフラペチーノ』を楽しみたいけどカロリーは抑えたいという方に向けて、低カロリーのおすすめカスタムをまとめています！
もくじ
スタバ バニラクリームフラペチーノについて
味わい・飲んでみたレビュー
ミルクとバニラのなめらかな組み合わせ ミルクとバニラシロップを氷とブレンドし、ホイップクリームをトッピングしたクリーミーな味わいのフラペチーノ。
ミルクとバニラシロップというシンプルな組み合わせなので、いろいろなカスタムができるのも魅力です。
値段・サイズ展開
【バニラクリームフラペチーノ】
ICE
値段（税込）
- Short
持ち帰り：525円
店内 ：535円 - Tall
持ち帰り：564円
店内 ：575円 - Grande
持ち帰り：609円
店内 ：620円 - Venti
持ち帰り：653円
店内 ：665円
ちなみに、メニューに載っていませんがショートサイズも注文可能です。
Shortサイズはメニューに掲載されていない
ドリンク構成
バニラクリームフラペチーノのドリンク構成
- ホイップクリーム
- バニラシロップ
- クリームベース
- ミルク
- 氷
| できるカスタム | |
|---|---|
| ホイップクリーム | 増量・減量・抜き |
| バニラシロップ | 増量・減量・抜き・変更 |
| クリームベース | カスタム不可 |
| ミルク | 変更 |
| 氷 | 増量・減量 |
カロリー・糖質
ミルクのカロリー（通常）
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 227ｷﾛｶﾛﾘｰ | 255ｷﾛｶﾛﾘｰ | 357ｷﾛｶﾛﾘｰ | 427ｷﾛｶﾛﾘｰ |
| 糖質 | 30.3g | 31.4g | 46.1g | 60.0g |
低脂肪タイプのカロリー
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 215ｷﾛｶﾛﾘｰ | 241ｷﾛｶﾛﾘｰ | 338ｷﾛｶﾛﾘｰ | 404ｷﾛｶﾛﾘｰ |
| 糖質 | 30.6g | 31.8g | 46.6g | 60.6g |
無脂肪牛乳のカロリー
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 203ｷﾛｶﾛﾘｰ | 227ｷﾛｶﾛﾘｰ | 319ｷﾛｶﾛﾘｰ | 382ｷﾛｶﾛﾘｰ |
| 糖質 | 30.9g | 32.2g | 47.1g | 61.2g |
豆乳のカロリー（＋55円）
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 223ｷﾛｶﾛﾘｰ | 250ｷﾛｶﾛﾘｰ | 351ｷﾛｶﾛﾘｰ | 420ｷﾛｶﾛﾘｰ |
| 糖質 | 27.9g | 28.6g | 42.2g | 55.4g |
アーモンドミルクのカロリー（＋55円）
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 207ｷﾛｶﾛﾘｰ | 232ｷﾛｶﾛﾘｰ | 326ｷﾛｶﾛﾘｰ | 389ｷﾛｶﾛﾘｰ |
| 糖質 | 26.1g | 26.4g | 39.4g | 51.9g |
オーツミルクのカロリー（＋55円）
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 224ｷﾛｶﾛﾘｰ | 252ｷﾛｶﾛﾘｰ | 353ｷﾛｶﾛﾘｰ | 422ｷﾛｶﾛﾘｰ |
| 糖質 | 31.4g | 32.9g | 48.0g | 62.3g |
ブレべミルクのカロリー（＋55円）
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 372ｷﾛｶﾛﾘｰ | 431ｷﾛｶﾛﾘｰ | 593ｷﾛｶﾛﾘｰ | 712ｷﾛｶﾛﾘｰ |
| 糖質 | 30.2g | 31.3g | 45.9g | 59.8g |
※トッピングを加えることによってkcalは変動します。
ちなみに定番のフラペチーノをカロリーが低い順に並べてみました！
バニラフラペチーノは、フラペチーノの中でも比較的低カロリーなドリンクです。
| カロリー (Tallサイズ) | |
|---|---|
| マンゴー パッションティー フラペチーノ | 140kcal |
| コーヒー フラペチーノ | 183kcal |
| バニラ クリーム フラペチーノ | 225kcal |
| キャラメル フラペチーノ | 302kcal |
| 抹茶 クリーム フラペチーノ | 322kcal |
| ダーク モカ チップ フラペチーノ | 341kcal |
| エスプレッソ アフォガート フラペチーノ | 438kcal |
期間限定の新作ドリンクのカロリーはこちらから確認できます。
そんな方は、スタバ定番のカロリーを抑えられるカスタムで対策しましょう！
【カロリーを抑える対策】
- ミルクを「低脂肪乳」や「無脂肪乳」に変更
- ホイップクリームをはずす「ノンホイップ」に変更
- もとからある「トッピング」をはずず
トッピングをあまり外しすぎると、美味しい味わいが変わってしまうので、気をつけてください！
| トッピング | 量 | kcal | 糖質 |
|---|---|---|---|
| チョコレートチップ | 1スプーン | 27 | 2.6 |
| キャラメルソース | トールサイズ | 17 | 2.9 |
| チョコレートソース | トールサイズ | 13 | 2.4 |
| ホイップクリーム | フラペチーノ トールサイズ | 82 | 1.1 |
| バニラフレーバーシロップ | 1ポンプ | 20 | 4.9 |
| キャラメルフレーバーシロップ | 1ポンプ | 20 | 4.9 |
| チョコレートシロップ | 1ポンプ | 52 | 9.6 |
| ホワイトモカシロップ | 1ポンプ | 52 | 10.3 |
| チャイシロップ | トールサイズ | 102 | 25.2 |
| エスプレッソ ショット | 1ショット | 27 | 5 |
| リストレット ショット | 1ショット | 5 | 0.8 |
| スターバックス ブロンド エスプレッソ ロースト | 1ショット | 5 | 0.8 |
| ディカフェ エスプレッソ ショット | 1ショット | 6 | 1.0 |
| フラペチーノロースト | 2ポンプ | 5 | 0.7 |
| シトラス果肉 | 1スプーン | 57 | 13.9 |
カスタムできるトッピング
バニラクリームフラペチーノでカスタマイズできるものはこちら。
| できるカスタム | |
|---|---|
| ホイップクリーム | 増量・減量・抜き |
| バニラシロップ | 増量・減量・抜き・変更 |
| クリームベース | カスタム不可 |
| ミルク | 変更 |
| 氷 | 増量・減量 |
さらに、バニラクリームフラペチーノに追加でカスタムできるトッピングはこちらです。
【シロップ】
変更は無料｜追加は55円
- バニラシロップ
↑バニラクリームフラペチーノに入っている - キャラメルシロップ
- モカ（チョコ）シロップ
- ホワイトモカシロップ
- チャイシロップ
- バレンシアシロップ（夏季限定）
【ソース】
変更、追加無料
- チョコレートソース
- キャラメルソース
【ミルク】
- 低脂肪乳に変更
- 無脂肪乳に変更
- 豆乳に変更
（＋55円） - アーモンドミルクに変更
（＋55円） - オーツミルクに変更
（＋55円） - ブレベミルクに変更
（＋55円）
【コーヒー】
変更、追加は55円
- エスプレッソ ショット追加
- リストレット ショット追加
- スターバックス ブロンド エスプレッソ ロースト追加
- ディカフェ エスプレッソ ショット追加
- コーヒーローストを追加 ※フラペチーノのみ
- ディカフェに変更
【その他】
- チョコレートチップ追加
（＋55円） - ホイップクリーム追加
↑バニラクリームフラペチーノに入っている（増量無料） - シトラス果肉
（＋110円）
コンディメントバーは、無料で好きなトッピングを加えることができます！
※時期によって内容が異なる場合があり。
※コンディメントバーが設置されていない可能性あり。
【パウダー】
- シナモンパウダー
- コーヒーパウダー
- ココアパウダー
【シロップ】
- はちみつ
- ガムシロップ
【シュガー】
- オレンジバニラシュガー
- ブラウンシュガー
- ダイエットシュガー
- グラニュー糖
- カスカラシュガー
【ポーションミルク】
- ミルク
- 無脂肪乳
販売期間
【販売期間】
■全国のスターバックス店舗
通年で販売
バニラクリームフラペチーノは「スタバ」のレギュラーメニューなので全国の店舗でいつでも販売しています。
販売期間もないのレギュラーメニューなのでずっと楽しめますね！
バニラクリームフラペチーノの低カロリーカスタム5選！
ここでは『バニラフラペチーノ』を比較的カロリーを抑えながら高カロリーにならないカスタムを紹介します！
オレオフラペチーノカスタム
＼Order sheet／
『バニラクリームフラペチーノ』トールを注文：575円
- 「チョコレートソース」を追加：無料
- 「チョコレートチップ」を追加：55円
カスタマイズ料金：55円
合計の値段：630円（税込）
バニラとチョコチップの組み合わせにより、カカオ風味のクッキー「オレオ」を感じさせる1杯です！
数あるスタバカスタムの中でも人気のカスタマイズなので、ぜひ１度お試しあれ！
チョコレートソースは追加しても13kcal、チョコチップは27kcalなので、カロリーも抑えられます。
| カスタム後のカロリー | 295kcal |
|---|---|
| カスタム後の糖質 | 36.4g |
アーモンドで香ばしさをプラスするカスタム
＼Order sheet／
『バニラクリームフラペチーノ』トールを注文：575円
- ミルクを「アーモンドミルク」に変更：55円
- 「チョコレートソース」を追加：無料
カスタマイズ料金：55円
合計の値段：630円（税込）
アーモンドの香ばしさがプラスされ、バニラの味とマッチします！
チョコレートもかかるので一味違った味が楽しめます！
| カスタム後のカロリー | 245kcal |
|---|---|
| カスタム後の糖質 | 28.8g |
ホワイト麦チョコカスタム
＼Order sheet／
『バニラクリームフラペチーノ』トールを注文：575円
- バニラシロップを「ホワイトモカシロップ」に変更：無料
- ホイップクリーム「なし」に変更：無料
- ミルクを「オーツミルク」に変更：55円
カスタマイズ料金：55円
合計の値段：630円（税込）
ミルクをオーツミルクに変更することで、麦チョコのような味わいのフラペチーノになります！
ホイップクリームをなしにすることで82kcalも抑えることができます。
| カスタム後のカロリー | 202kcal |
|---|---|
| カスタム後の糖質 | 37.2g |
チャイフラペチーノカスタム【無料】
＼Order sheet／
『バニラクリームフラペチーノ』トールを注文：575円
- バニラシロップを「チャイシロップ」に変更：無料
- ホイップクリーム「なし」に変更：無料
- シナモンを追加：無料
カスタマイズ料金：0円
合計の値段：575円（税込）
チャイの味わいが楽しめるカスタム。無料でカスタムできるので、ぜひ試してみてください！
チャイシロップが102kcalと少し高めですが、元々の
| カスタム後のカロリー | 275kcal |
|---|---|
| カスタム後の糖質 | 55.5g |
「雪見だいふく」味になるカスタム【無料】
＼Order sheet／
『バニラクリームフラペチーノ』トールを注文：575円
- バニラシロップを「なし」に変更：無料
カスタマイズ料金：0円
合計の値段：575円（税込）
バニラシロップを抜くだけで、なんとみんな大好きなアイス「雪見だいふく」の味を再現できます！
バニラシロップの20kcalも抑えることができるので一石二鳥のカスタム。
| カスタム後のカロリー | 235kcal |
|---|---|
| カスタム後の糖質 | 26.5g |
まとめ
この記事では「バニラクリームフラペチーノ」のお値段やカロリー、おすすめトッピングなどをわかりやすくまとめました！
もともとはとてもシンプルなフラペチーノですが、カスタマイズすることでより豪華なドリンクに生まれ変わります！
