【スタバ】バニラクリームフラペチーノのカロリー｜低カロリーカスタムも解説

 

StarBucks(スターバックス)で人気のドリンク「バニラクリームフラペチーノ」。

シンプルなドリンク構成なので、カスタマイズしがいのあるドリンクとしても有名です。

 

ただ、カスタムしてみたいけどカロリーが気になる…という方もいると思います。

この記事では、『バニラフラペチーノ』の基本情報と『バニラフラペチーノ』を楽しみたいけどカロリーは抑えたいという方に向けて、低カロリーのおすすめカスタムをまとめています！

スタバ バニラクリームフラペチーノについて

味わい・飲んでみたレビュー

ミルクとバニラのなめらかな組み合わせ ミルクとバニラシロップを氷とブレンドし、ホイップクリームをトッピングしたクリーミーな味わいのフラペチーノ。

ミルクとバニラシロップというシンプルな組み合わせなので、いろいろなカスタムができるのも魅力です。

値段・サイズ展開

【スタバ】ドリンクのサイズの読み方と容量！値段がお得になるサイズも紹介 「Starbucks（スターバックス）」のドリンクは、4種類のサイズを選択することができます。 ただ、あまりスタバに行き慣れて...

ちなみに、メニューに載っていませんがショートサイズも注文可能です。

 

ドリンク構成

	できるカスタム
ホイップクリーム	増量・減量・抜き
バニラシロップ	増量・減量・抜き・変更
クリームベース	カスタム不可
ミルク	変更
氷	増量・減量

 

カロリー・糖質

ミルクのカロリー（通常）

/	ショート	トール	グランデ	ベンティ
カロリー	227ｷﾛｶﾛﾘｰ	255ｷﾛｶﾛﾘｰ	357ｷﾛｶﾛﾘｰ	427ｷﾛｶﾛﾘｰ
糖質	30.3g	31.4g	46.1g	60.0g

 

低脂肪タイプのカロリー

/	ショート	トール	グランデ	ベンティ
カロリー	215ｷﾛｶﾛﾘｰ	241ｷﾛｶﾛﾘｰ	338ｷﾛｶﾛﾘｰ	404ｷﾛｶﾛﾘｰ
糖質	30.6g	31.8g	46.6g	60.6g

 

無脂肪牛乳のカロリー

/	ショート	トール	グランデ	ベンティ
カロリー	203ｷﾛｶﾛﾘｰ	227ｷﾛｶﾛﾘｰ	319ｷﾛｶﾛﾘｰ	382ｷﾛｶﾛﾘｰ
糖質	30.9g	32.2g	47.1g	61.2g

 

豆乳のカロリー（＋55円）

/	ショート	トール	グランデ	ベンティ
カロリー	223ｷﾛｶﾛﾘｰ	250ｷﾛｶﾛﾘｰ	351ｷﾛｶﾛﾘｰ	420ｷﾛｶﾛﾘｰ
糖質	27.9g	28.6g	42.2g	55.4g

 

アーモンドミルクのカロリー（＋55円）

/	ショート	トール	グランデ	ベンティ
カロリー	207ｷﾛｶﾛﾘｰ	232ｷﾛｶﾛﾘｰ	326ｷﾛｶﾛﾘｰ	389ｷﾛｶﾛﾘｰ
糖質	26.1g	26.4g	39.4g	51.9g

 

オーツミルクのカロリー（＋55円）

/	ショート	トール	グランデ	ベンティ
カロリー	224ｷﾛｶﾛﾘｰ	252ｷﾛｶﾛﾘｰ	353ｷﾛｶﾛﾘｰ	422ｷﾛｶﾛﾘｰ
糖質	31.4g	32.9g	48.0g	62.3g

 

ブレべミルクのカロリー（＋55円）

/	ショート	トール	グランデ	ベンティ
カロリー	372ｷﾛｶﾛﾘｰ	431ｷﾛｶﾛﾘｰ	593ｷﾛｶﾛﾘｰ	712ｷﾛｶﾛﾘｰ
糖質	30.2g	31.3g	45.9g	59.8g

※トッピングを加えることによってkcalは変動します。

 

ちなみに定番のフラペチーノをカロリーが低い順に並べてみました！

バニラフラペチーノは、フラペチーノの中でも比較的低カロリーなドリンクです。

	カロリー (Tallサイズ)
マンゴー パッションティー フラペチーノ	140kcal
コーヒー フラペチーノ	183kcal
バニラ クリーム フラペチーノ	225kcal
キャラメル フラペチーノ	302kcal
抹茶 クリーム フラペチーノ	322kcal
ダーク モカ チップ フラペチーノ	341kcal
エスプレッソ アフォガート フラペチーノ	438kcal

期間限定の新作ドリンクのカロリーはこちらから確認できます。

そんな方は、スタバ定番のカロリーを抑えられるカスタムで対策しましょう！

トッピングをあまり外しすぎると、美味しい味わいが変わってしまうので、気をつけてください！

カスタムできるトッピング

バニラクリームフラペチーノでカスタマイズできるものはこちら。

	できるカスタム
ホイップクリーム	増量・減量・抜き
バニラシロップ	増量・減量・抜き・変更
クリームベース	カスタム不可
ミルク	変更
氷	増量・減量

 

さらに、バニラクリームフラペチーノに追加でカスタムできるトッピングはこちらです。

 

 

【スタバのコンディメントバー】トッピングの種類まとめ！コロナでない場合の注文方法も解説！ 『Starbucks（スターバックス）』のドリンクはトッピングを追加したり、減量したりすることで様々なカスタマイズを楽しむことが出来...

 

販売期間

バニラクリームフラペチーノは「スタバ」のレギュラーメニューなので全国の店舗でいつでも販売しています。

販売期間もないのレギュラーメニューなのでずっと楽しめますね！ 

 

バニラクリームフラペチーノの低カロリーカスタム5選！

ここでは『バニラフラペチーノ』を比較的カロリーを抑えながら高カロリーにならないカスタムを紹介します！

オレオフラペチーノカスタム

バニラとチョコチップの組み合わせにより、カカオ風味のクッキー「オレオ」を感じさせる1杯です！

数あるスタバカスタムの中でも人気のカスタマイズなので、ぜひ１度お試しあれ！

チョコレートソースは追加しても13kcal、チョコチップは27kcalなので、カロリーも抑えられます。

カスタム後のカロリー	295kcal
カスタム後の糖質	36.4g

 

アーモンドで香ばしさをプラスするカスタム

アーモンドの香ばしさがプラスされ、バニラの味とマッチします！

チョコレートもかかるので一味違った味が楽しめます！

カスタム後のカロリー	245kcal
カスタム後の糖質	28.8g

 

ホワイト麦チョコカスタム

ミルクをオーツミルクに変更することで、麦チョコのような味わいのフラペチーノになります！

ホイップクリームをなしにすることで82kcalも抑えることができます。

カスタム後のカロリー	202kcal
カスタム後の糖質	37.2g

 

チャイフラペチーノカスタム【無料】

チャイの味わいが楽しめるカスタム。無料でカスタムできるので、ぜひ試してみてください！

チャイシロップが102kcalと少し高めですが、元々の

カスタム後のカロリー	275kcal
カスタム後の糖質	55.5g

 

「雪見だいふく」味になるカスタム【無料】

バニラシロップを抜くだけで、なんとみんな大好きなアイス「雪見だいふく」の味を再現できます！

バニラシロップの20kcalも抑えることができるので一石二鳥のカスタム。

カスタム後のカロリー	235kcal
カスタム後の糖質	26.5g

 

 

まとめ

この記事では「バニラクリームフラペチーノ」のお値段やカロリー、おすすめトッピングなどをわかりやすくまとめました！

もともとはとてもシンプルなフラペチーノですが、カスタマイズすることでより豪華なドリンクに生まれ変わります！