【スタバ】コーヒーフラペチーノのカロリー｜低カロリーカスタムも解説

 

StarBucks(スターバックス)の定番ドリンク「コーヒーフラペチーノ」。

コーヒーフラペチーノはコーヒーとミルクで作られるシンプルなフラペチーノですが、カスタマイズをすると味わいの幅が広がっていきます。

 

ただ、カスタムしてみたいけどカロリーが気になる…という方もいると思います。

この記事では、『コーヒーフラペチーノ』の基本情報と『コーヒーフラペチーノ』を楽しみたいけどカロリーは抑えたいという方に向けて、低カロリーのおすすめカスタムをまとめています！

 

スタバ コーヒーフラペチーノについて

味わい・飲んでみたレビュー

一番シンプルでスタンダードな「コーヒーフラペチーノ」。

スタバのコーヒーとミルクの相性の良さを感じられるフラペチーノです！

 

とってもシンプルなドリンクなので、チョコレートやホワイトモカシロップなどカスタムが楽しめるドリンクになっています。

 

値段・サイズ展開

【スタバ】ドリンクのサイズの読み方と容量！値段がお得になるサイズも紹介 「Starbucks（スターバックス）」のドリンクは、4種類のサイズを選択することができます。 ただ、あまりスタバに行き慣れて...

 

ちなみに、コーヒーフラペチーノはメニューに載っていませんが注文可能です。

 

ドリンク構成

作りはとてもシンプル！

他のフラペチーノに違い「ホイップ」が最初から入っていないので、カロリーも控えめで、味わいも少しあっさり目です。

	できるカスタム
コーヒーロースト	増量・減量・抜き
コーヒーベース	カスタム不可
ミルク	変更
氷	増量・減量

 

カロリー・糖質

ミルクのカロリー（通常）

/	ショート	トール	グランデ	ベンティ
カロリー	170ｷﾛｶﾛﾘｰ	183ｷﾛｶﾛﾘｰ	262ｷﾛｶﾛﾘｰ	337ｷﾛｶﾛﾘｰ
糖質	34.9g	35.9g	52.9g	69.6g

 

低脂肪タイプのカロリー

/	ショート	トール	グランデ	ベンティ
カロリー	162ｷﾛｶﾛﾘｰ	172ｷﾛｶﾛﾘｰ	249ｷﾛｶﾛﾘｰ	321ｷﾛｶﾛﾘｰ
糖質	35.1g	36.2g	53.3g	70.0g

 

無脂肪牛乳のカロリー

/	ショート	トール	グランデ	ベンティ
カロリー	154ｷﾛｶﾛﾘｰ	162ｷﾛｶﾛﾘｰ	235ｷﾛｶﾛﾘｰ	306ｷﾛｶﾛﾘｰ
糖質	35.3g	36.4g	53.6g	70.4g

 

豆乳のカロリー（＋55円）

/	ショート	トール	グランデ	ベンティ
カロリー	167ｷﾛｶﾛﾘｰ	179ｷﾛｶﾛﾘｰ	257ｷﾛｶﾛﾘｰ	331ｷﾛｶﾛﾘｰ
糖質	33.3g	33.8g	50.2g	66.5g

 

アーモンドミルクのカロリー（＋55円）

/	ショート	トール	グランデ	ベンティ
カロリー	157ｷﾛｶﾛﾘｰ	165ｷﾛｶﾛﾘｰ	240ｷﾛｶﾛﾘｰ	311ｷﾛｶﾛﾘｰ
糖質	32.1g	32.2g	48.2g	64.1g

 

オーツミルクのカロリー（＋55円）

/	ショート	トール	グランデ	ベンティ
カロリー	168ｷﾛｶﾛﾘｰ	180ｷﾛｶﾛﾘｰ	259ｷﾛｶﾛﾘｰ	333ｷﾛｶﾛﾘｰ
糖質	35.7g	36.9g	54.2g	71.1g

 

ブレべミルクのカロリー（＋55円）

/	ショート	トール	グランデ	ベンティ
カロリー	268ｷﾛｶﾛﾘｰ	312ｷﾛｶﾛﾘｰ	428ｷﾛｶﾛﾘｰ	527ｷﾛｶﾛﾘｰ
糖質	34.8g	35.8g	52.8g	69.5g

※トッピングを加えることによってカロリーは変動します。

 

ちなみに定番のフラペチーノをカロリーが低い順に並べてみました！

コーヒーフラペチーノは、フラペチーノの中でも比較的低カロリーなドリンクです。

	カロリー (Tallサイズ)
マンゴー パッションティー フラペチーノ	140kcal
コーヒー フラペチーノ	183kcal
バニラ クリーム フラペチーノ	225kcal
キャラメル フラペチーノ	302kcal
抹茶 クリーム フラペチーノ	322kcal
ダーク モカ チップ フラペチーノ	341kcal
エスプレッソ アフォガート フラペチーノ	438kcal

期間限定の新作ドリンクのカロリーはこちらから確認できます。

 

そんな方は、スタバ定番のカロリーを抑えられるカスタムで対策しましょう！

トッピングをあまり外しすぎると、美味しい味わいが変わってしまうので、気をつけてください！

カスタムできるトッピング

コーヒーフラペチーノでカスタマイズできるものはこちら。

	できるカスタム
コーヒーロースト	増量・減量・抜き
コーヒーベース	カスタム不可
ミルク	変更
氷	増量・減量

 

さらに、コーヒーフラペチーノに追加でカスタムできるトッピングはこちらです。

 

 

【スタバのコンディメントバー】トッピングの種類まとめ！コロナでない場合の注文方法も解説！ 『Starbucks（スターバックス）』のドリンクはトッピングを追加したり、減量したりすることで様々なカスタマイズを楽しむことが出来...

 

販売期間

『コーヒーフラペチーノ』は、スタバのレギュラードリンクなので、年中いつでも全国の店舗で販売しています。

夏場にぴったりな爽やかな味わいで人気ですが、冬場でも飲めるのは嬉しいですね！

 

コーヒーフラペチーノの低カロリーカスタム5選！

ここでは『コーヒーフラペチーノ』を比較的カロリーを抑えながら高カロリーにならないカスタムを紹介します！

チョコ感UPカスタム

チョコレートチップを追加することで、甘さと食感をプラスすることができます。

そして、チョコレートチップは満足感があるのに対し、追加しても27kcalなので、カロリーも抑えられるのもポイント。

チョコづくしが好きな方はチョコソース(13kcal)を加えても美味しいですよ！

カスタム後のカロリー	210kcal
カスタム後の糖質	38.5g

 

アーモンドチョコカスタム

通常のミルクを「アーモンドミルク」に変更することですっきりとした味わいになり、さらにチョコソースでデザート感もアップします！

チョコレートソースは追加しても13kcalなので、カロリーも抑えられます。

カスタム後のカロリー	178kcal
カスタム後の糖質	34.6g

 

ほろ苦く大人の味わいカスタム

苦味が欲しい方はエスプレッソショットを入れるのがおすすめ！

ミルクを「無脂肪乳」にするとカロリーとクリーミーさも抑えられて大人の味わいになります！

カスタム後のカロリー	167kcal
カスタム後の糖質	37.2g

 

パピコ風フラペチーノカスタム

まるでみんな大好きなグリコのアイス「パピコ」をイメージしたカスタム！

ブレべミルクをカスタムするので少しカロリーが上がりますが、300kcal台に抑えられています。

暑い夏にゴクゴク飲みたい１杯です。

カスタム後のカロリー	364kcal
カスタム後の糖質	45.4g

 

ティラミスフラペチーノ風カスタム

過去に期間限定で販売されていた「ティラミスフラペチーノ」を再現したカスタマイズです。

追加するものが多くちょっと躊躇してしまいそうですが、味はとても美味しいので、ぜひ試してみてください！

またカロリーも300kcal台に抑えられています。

カスタム後のカロリー	372kcal
カスタム後の糖質	57.6g

 

 

まとめ

この記事では「コーヒーフラペチーノ」の基本情報や、低カロリーにおすすめのカスタムをまとめました。

カスタマイズする事で味の幅が広がりますので、ぜひ今回のカスタムを参考にしてみてください！